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千葉県市川市にあるNPO法人ステップス認知行動療法カウンセリングルームのスタッフが運営するブログです。当法人では、カウンセリングだけでなく、リワーク、ジョブコーチ、一般向け講座(リラクゼーション、マインドフルネス、SST、コミュニケーションなど)、専門家向け講座、企業向け相談等を行っています。日常生活のちょっとした悩みから、人間関係、仕事のストレス、上司部下の悩み、そのほか、うつ病、、不安障害、パーソナリティ障害、統合失調症といった症状のある方を対象にしています。ひとりひとりの問題や症状に合ったケアを提案させていただいています。当ブログではステップスの情報配信だけでなく、メンタルヘルスに役立つ情報を掲載していきます!
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メンタルヘルス
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