コロール

こんにちは。コロールと申します(^^)

わたくし、ダンスをお仕事にしてまして、
都内のダンススクールでダンスレッスンを教える傍ら、国内外のアーティストのバックダンサーや振り付けなどもやらせてもらってます( ´∀｀)
（※露崎春女/Lyrico、パク・ヨンハ、MINMI、Becky Cluel,松浦亜弥等、etc…）

ダンスのジャンルは、今はガールズヒップホップをメインに。そこに、昔ハマっていた、ブレーキング、ヒップホップ、ソカ、ジャズ、ラテンなどを少し織り交ぜたりしてます。

あと、長年に渡り、健康と美への追及も続けており、
ヨガ、呼吸法、（こちらは１５年以上続けています）、瞑想（６年に渡り師事）、官足マッサージ（官足法指導員資格取得）、ヒーリングカウンセリング、などの普及に向けて、オリジナルのコロールヨガレッスン『コロールアクティベートヨガ』を展開しています。
その他にも、官足マッサージやヨガ、またヒーリングカウンセリングなどは、個人セッションもスタートしています。(HPはこちら→　http://coroll.candypop.jp/　）

『コロールアクティベートヨガ』のオープンレッスンの詳細は以下になります。
↓
■　『コロールアクティベートヨガ』のオープンレッスンは、完全予約制です！
（定員数を超えますと、場合によってはお断りさせて頂くこともございますがご了承ください。）

■レッスンの時間（長さ）：９０分～１２０分（※時間帯や場所によって異なります）

■レッスン料金：
⚫︎体験レッスン：2500円
（通常レッスンの初回の一回のみ。スペシャルレッスンでは利用不可）
⚫︎ビジター：5000円
（ビジターとは、一回のレッスンのみを受講される場合の事です）
⚫︎2回チケット：7000円
（友達＆家族との併用可）→有効期限3ヶ月
⚫︎4回チケット：12000円
（家族のみ併用可）→有効期限6ヶ月
⚫︎8回チケット：20000円
（家族のみ併用可）→有効期限1年

■今後の日程や満席状況は、最新のブログ記事の最後の部分、もしくは、　http://coroll.candypop.jp/schedule.html　をご覧下さいm(_ _)m

※初心者の方大歓迎です＼(^o^)／！

■場所は現在は、目白駅から徒歩５分のスタジオ「Shiny Spot」が中心となっております。
詳しい場所は、ご予約を頂いた際にお伝え致します。

■ご予約は、ホームページ（ http://coroll.candypop.jp/ ）の予約リンクからお願い致します。

■レッスンの主な内容
　最近は前半に官足マッサージを、そして、後半に呼吸法を含めたヨガを行う、心も体もスッキリと浄化できるメニューがメインとなっています。
　（その他にも日により、プチ瞑想、アロマ呼吸法（アロマオイルを使用）、骨盤エクササイズ、体幹トレーニングetcなども取り入れたレッスンまたはセミナー、ワークショップ等も開催しております。詳しくはホームページ　http://coroll.candypop.jp/をご覧下さい）

（※参考１）→　『官足マッサージ』（官足法）とは、いつでもどこでも誰でも出来る究極の健康法です。足ツボと下半身全体を揉み解す事で身体全体の血流改善や体質改善を促し、ご自身の本来の治癒力や潜在能力を引き出します。
このマッサージをしたことで様々な体の不調を改善した、という報告が多数寄せられており、私自身も生理痛や腰痛などいろいろな症状が緩和＆改善されてきました。
ただ、ところにより、痛みが強く感じられる強烈なマッサージでもあります（笑）尚、こちらのレッスンでは人数が多いためそこまでの細かい指導は出来ません。ですので、本格的に学びたい！という方には、個人セッションをお勧め致します。）

■お持ち物
①５００ml以上の温かいお茶もしくはお白湯(寒い時期のみ、会場近くの自販機やコンビニでも購入出来ます)
②ヨガ用のヨガマット又はバスタオル（目白のスタジオでは不要です）　
③動きやすい服装
④スポーツタオル（セルフマッサージの際に下にひきます）
⑤（二回目以降の参加者の方は）足の反射区の図や、お持ちのマッサージスティック、また、お好みのクリームやオイルなど。
⑥（初参加の方へ）→　このレッスンに必要なグッズ（クリーム、レンタル用のマッサージスティック等）はこちらでご用意いたしますので、必ずご予約をして頂くようお願いいたしますm(__)m

■その他のレッスン
　官足マッサージや、ヒーリングカウンセリングの個人セッションをはじめ、ヨガのプライベートレッスンや、グループレッスンなども始めております。（メニューやご予約方法など、詳しくはホームページ　http://coroll.candypop.jp/をご覧下さい）
（※尚、このレッスンやセッションの場所は、現在は、目白のサロンスタジオ「Shiny Spot」（目白駅から徒歩5分）が中心となっていますが、内容により異なる場合がございます。また、出張セッションに関しては、地域により出張料金が異なりますので、まずは一度ご相談ください。）

■～参加して頂いた方の声～■

●(３０代主婦)
「元々持病があり体調が不安定でした。コロール先生の官足法マッサージ&ヨガを知り自分にはとっても合っていて直ぐに結果が出ました。自宅でもマッサージが日課となり、長年の夢であった妊娠する事が出来ました。」


●（２０代ダンサー）
「コロールさんの官足マッサージの個人セッションを受けました。毎日頑張って続けたところ、幼い頃から悩んでいた不眠症が治り、今は毎日爆睡してます！ありがとうございます！」


●（５０代主婦）
「初心者の私でも、とても楽しく、大笑いしながらヨガのレッスンを受けさせて頂きました！官足マッサージは痛かったですが、毎回のレッスンで、回を重ねるごとに、気持ちいい部分も増えてきているので、こちらにもハマってます（笑）レッスン後は足も体も軽くなり、気分も最高です。」


●（３０代主婦）
「コロールヨガレッスンで教えて頂いた、簡単なヨガと官足マッサージを覚えたおかげで腰痛と花粉症がかなり楽になりました。また、レッスンに行く度にマッサージのコツを教えてもらえるのが楽しいです。次回も楽しみです！」


●（２０代ダンサー）
「痛いのは否定出来ませんが（笑）官足マッサージを一週間続けてみたところ、半年振りに待ち望んでいた生理がきました！感動し、今も毎日マッサージしています！」


●（50代男性）
「官足法に出会って2週間ですが毎日1時間必ずマッサージしていたら運動後の筋肉痛が殆ど無くなり又足の冷え症も改善されました。飲酒する時に服用していた胃腸薬も飲まずに済むようになり体調が改善されて今ではすっかり官足法マッサージが欠かせません。」


●（４０代主婦）
「コロールヨガレッスンでは、アロマの香りでマッサージを楽しめた上に足がスッキリ！　ヨガももちろんですが、コロールさんがたまにして下さるヘッドマッサージがとても気持ちよく、毎回のヨガレッスンを楽しみにしています！」


●（２０代OL）
「便秘でずっと悩んでいたのですが、コロールさんの官足マッサージの個人セッションを受けた翌日の午前中に、なんと二回もの便通が！！その後も、マッサージをしているからか、少しずつ改善しているようです！ありがとうございます。」


●（５０代主婦）
「夜中に足がつって目が覚める事がよくあるんですが、官足マッサージをしてから寝ると、それが起こらないので驚きました！長年必須だった電気毛布も不要に！ありがたいです。」


●（２０代ショップ定員）
「肩こりに常に悩まされていましたが、コロールさんの官足マッサージの個人セッションを数回受けて、その後も自分で続けたところ、気づいたら、肩こりが無いことが当たり前になっていて、とても驚きました！！ありがとうございます。」


●（２０代主婦）
「久々に運動したので、身体中の巡りがよくなってトイレの回数が一気に増えました（笑）夜もグッスリ寝れて幸せでしたー(^-^)」


ご予約お待ちしております（＾－＾）