ブログをブロックする
ブログを報告する
『ＲＩＥボディバランス・エクササイズ』ボディメイクインストラクターのRIEです。全身をゆるめる気持ちいいストレッチと、呼吸だけで負荷をかける自荷重の筋力トレーニングで。腰痛、肩こり、股関節痛、膝の痛み等の原因になっている姿勢を改善していきます。真っ直ぐに姿勢をキープする為に、腹筋やお尻の筋肉が正しく使える様になっていきますよ。美しい姿勢から、美しいカラダを、自らデザインする様に作り上げていく『RIEボディバランス・エクササイズ』清澄白河・深川北スポーツセンター・深川スポーツセンター、神田スタジオにて開校中♪(*^▽^)/★*☆♪一緒にやりませんか！お申込みはコチラ↓↓↓http://form1.fc2.com/form/?id=867653ーーーーーーーーーーーーーーーー骨盤は、上半身を支える為のお盆の様な役目です。そのお盆が、グラグラとしていたらどうなるでしょう？上半身は、前へ後ろへと傾いてしまいますよね。大切なお盆の役目の骨盤を、まずは平らな位置に改善してから。骨盤の上にのった上半身、肩、頭を重力に対して真っ直ぐに支える為に必要な筋肉を。呼吸法を使った自体重の筋トレで鍛えていきます。年齢を重ねていくと気になる、お腹周り、お尻、太もも、二の腕、背中のたるみを引き締め。脂肪を削ぎ落としながら、理想のボディを、自分の呼吸の負荷だけで作り上げていきます。何をやっても太ってしまう・・・ダイエットだけではもう痩せる事ができない・・・体重が減っても理想の体型にならない・・・そんな女性の為の、女性専門のボディメイクレッスンです。レッスンでお待ちしております。『ＲＩＥボディバランス・エクササイズ』清澄白河ボディメイク研究所ボディメイクインストラクターRIE
テーマ： 徒然なるままに…
テーマ： オンラインレッスン
テーマ： レッスン予約日程
テーマ： レッスンについて
テーマ： 体の重心(バランス)
健康・ヘルスケア
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
初オンラインレッスン♪
レッスンスケジュールにつきまして