ほどほど

アメリカのダイエット情報ウォッチャー。
健康・アンチエイジング情報、食品添加物・環境汚染情報などもウォッチしています。

情報収集のきっかけは減量だったのですが、
ダイエット知識がますほどに食生活は健康になり、
タバコもやめ、
アスリートが記録を目指すように
健康診断の数値にこだわりはじめ・・・
いまや健康オタクです。

栄養学について知ろうとすると、
どうしても先進国アメリカの情報が必要になります。
ダイエット・デトックス・アンチエイジングについて、
アメリカの最新事情を追いかけていればいるほど、
悲しいことに、日本がいかに遅れているか知らされます。
ダイエット本も、商材も、サプリも、
アメリカ製に遠く及ばないうえに高いものが多い
のが実情です。
インターネットが普及して日本にいても最先端の情報
や優秀な製品を入手できるようになりました。
役立つ情報や製品を手に入れるために、
すこしでも役に立てればとおもい、
このブログをはじめました。

私は栄養学の専門家ではないのですが、
数多くの本や記事を読むうちに、
信頼できる栄養学者・医者の長いリストができました。
専門家の知見の裏付けのない情報は極力書かず、
日本に住むひとが
役立つ情報や製品を入手しやすいよう
具体的な情報を心がけようとおもいます。

当ブログ閲覧上のご注意
本ブログは健康・ダイエット情報を楽しんでいただくために個人で運営しています。掲載内容については、正確な情報を心がけておりますが、これを保証するものではありません。また最新の情報に対応して過去記事を改訂することもしておりません。この情報の利用による健康の維持・改善を保証するものではありません。ひとそれぞれですので、情報を食生活に取り入れる場合は、ご自身の健康状態に詳しい専門家に相談することをお勧めします。とくに、疾病の治療、改善、予防を意図していません。疾病については医師に相談し、医師の診断、指示を受けてください。