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青い海、白い砂浜心地よい波の音を聞きながらヨガでリラックスしませんかはじめまして!ビーチヨガインストラクターの三上ひちゃこです。5歳からバレエを習い、中高時代は新体操に所属、その後ジャスダンスを習いインストラクターをしながら数々のショーに出演。結婚、出産を経て、慣れない育児をする中でイライラしたり落ち込むことも多く、ヨガに出会いました。心と身体は繋がっていることを知りセルフコーチングや子育てコーチングを学び今は千葉市美浜区でビーチヨガインストラクターとして活動しています。
テーマ: 日々の暮らし
ヨガ・フィットネス
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