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頑張らなきゃいけないと思っているあなたが心地よくあなたのままですごせますように♡滋賀でのんびり楽しむアロマとヨガの教室aroma×yoga Livlila -リブリラ-よこた さき です☺︎アロマとヨガを通して"心地よい自分“をみつけるレッスンをしています。私はありのままの自分を受け入れることがどうしてもできずに長い間過ごしてきました。なんで私はうまくいかないんだろうなんで私ばっかりなんで私はあの子みたいになれないの…よりよい自分になろうともがいては他の誰かを羨んで落ち込み自己啓発書を読み漁りできない自分にまた落ち込んで。 自分をすきになることもありのままの自分でいることも感謝することもわかっているのに少しもできなかった。そんなネガティブすぎる私がアロマと出会い考え方のクセに気づきました。そしてヨガとの出会いでジャッジせず自分を受け入れるゆとりを持つことができました。ネガティブな私がネガティブなままいまありのままの自分を受け入れたら自分をもっとたのしんでみよう!と心から感じれるようになりました♡レッスンやブログ、対話を通して他の何でもない自分自身を楽しむためのコツを掴んでいただけたらと思っています。Livlilaという名前はLove the life you live. Live the life you love.自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。という英文を略した造語です。ボブマーリーの名言だと言われてますがボブマーリーには興味があったわけじゃなく…ごめんなさい。笑たまたま見つけたこの言葉は自分を肯定するヒントになりました。 私なんて…と思いながら生きてきたいままでの人生も愛してあげてこれから自分が生きていく人生もより愛していけるように生きていくそのお手伝いが私はしたいと思っています☺︎ -おいたち-熊本生まれ熊本育ち。同級生からの一言で高3の夏に急遽大学進学予定から進路変更し歯科衛生士の道へ。歯科衛生士歴あっというまに13年。20代は先輩やお局さんとの関係に悩んだり仕事柄とにかく肩こり首こりなどからだの痛みに悩んだり友人と遊び歩き不毛な恋に溺れて心から安心や楽しさを感じれずなんだかなーな毎日を過ごしていました。 唯一ホッとする時間はひとりでヨガに行く時間。体の痛みも心のモヤモヤも消えて晴々した気持ちになれたのをずっと覚えていました。自分もまわりも健康になる仕事がしたいなぁと考えこの頃からヨガのインストラクターいいな♡と思っていました。そんな中出会った方に勧められ骨盤エクササイズインストラクターの資格を取得。アロマ検定を受けたのもこの頃。しかし浅い知識しかなくアロマを使いこなせずにアロマから遠ざかります。 エクササイズのインストラクターの仕事も本格的にやる自信がなく…当時付き合っていたイケメンと結婚し転勤を機に滋賀県へ!滋賀でも歯科の仕事を続ける中妊娠。出産後息子の発達の不安から速攻で産後うつになったつらい時期、再びアロマに出会いました。どんな物も人もみんなそれぞれが完全で完璧な状態なのだと、アロマを通して教えてもらい、香りに癒されつつ息子と自分と向き合いながら産後うつを克服。そのままの自分を受け入れて肯定することができない自分と向き合う機会を与えてくださったaroma futureの朋美さんのところで香り師としてアロマと生き方を学びました。自分と本当の意味で向き合うというのはどうしても自分のしょうもなさを見ないといけない。カッコ悪い自分にバツをつけ続けて自分を受け入れず生きてきた私には本当に辛かった…笑それでも向き合い続けて…香り師の勉強中にヨガインストラクターの資格も取得。 なんだかなーな毎日を過ごしていた私が唯一ホッとできた時間を他の人にも提供したいと思っています。自分自身を知り大切にして余裕をつくることが周りを幸せにします。健康な身体と心そして楽しい毎日は自分で作れる感覚をつかんでほしいなと思います♡○保有資格○❁JAAアロマコーディネーター❁骨盤エクササイズインストラクター❁全米ヨガアライアンス RYT200 修了❁歯科衛生士お読みいただきありがとうございました!
テーマ: ❁ おしらせ
テーマ: ❁ わたしのこと
ヨガ・フィットネス
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