chikiuko

2019.10 消費増税を機にゴールドジムを辞めホームトレーニーになりました。月謝２万円、今までよく払ってたなぁ。ゴールドジムは最高だったけど２年半通って自分にあった運動が何となくわかってきたし、左腕の神経不調もあったりして決意。
意外と家でもトレーニングできることを発見。お金以外にも往復の時間を省けるので、実は結構良かったりするね。チン・ディップスタンドとバーベル、ダンベル、台があれば結構な負荷でトレーニングできるよ。今の僕には十分な負荷です。