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阿部 ちえこ(自分軸ダイエットカウンセラー)過食も暴食もサヨナラ！【食べる】を楽しんで最高に自分を好きになれるダイエット白井ゆりか 認定産婦人科領域に携わること14年の医療事務自分軸ダイエットカウンセラー阿部ちえこです。§略歴幼い頃から人と接することが好き、しかしこれと言って大きな夢がないまま高校へ。高校時代に両親から医療事務という職業があることを教えてもらい「人と接する仕事ならやりたい」と医療事務・医療秘書の専門学校へ。専門2年間で10個以上の資格を取得したのち、大学病院に就職。大学病院に4年間在籍し、多くの時間を産婦人科領域に携わり、患者様と接する。その後、結婚・妊娠を機に退職。働いていた大学病院にて長女を出産。産後1ヶ月健診で産科の医師から「2年後くらいに産婦人科を開業する予定なんだけどオープニングスタッフとして一緒に着いてきてほしい」と言われ本当に産婦人科のオープニングスタッフとして出産から2年半後に再就職。誰よりも人と接することが好きで、産婦人科に来る方の心に寄り添い対応を心がける。大学病院で4年間、産婦人科で10年間という時間で学んできた知識と、人の心に寄り添いたいという思い、自らが自分軸ダイエットによって初めて自分を好きになれた今、次はダイエットに悩む方、過食、暴食、摂食障害に悩む方、産婦人科領域で悩む方の力になりたい。そんな思いから自分軸ダイエットカウンセラー®️としての活動を行っている。§阿部ちえこについて【食べる】を楽しんで最高に自分を好きになれるダイエットをコンセプトとしたダイエット継続サポートを行っています。1985年生まれ 38歳千葉県在住身長161㎝ 体重68.0㎏→50.8㎏ 体脂肪率33%→20.8% BMI 26.2→19.6※現在も楽しくダイエット継続中14歳、7歳、5歳の3児の母§エピソード１物心ついたときから「家のごはん」にいい思い出がありませんでした。健康オタクな母は一人娘の私の体を思ってしてくれたのだと思うんですが4歳頃からキューサイの苦い青汁朝はリンゴとニンジンを生搾りしたジュースににがりを入れた飲み物味より健康に重きを置いた食事大量のサプリ(1日10種類15粒程)米は黒米か雑穀米おまけに孤食、家族で食卓を囲むことなく過ごすそんな環境下の中で育ったせいか、家のごはん以外は全てこの世のものとは思えない程美味しかったのを覚えています。小学校5年生くらいからパン屋さんのイートインコーナーで買い食いする習慣がついていました。1回に5、6個食べることがしばらく続きました。パン屋でお腹いっぱい、幸せな状態で寂しい我が家に帰宅。誰もいない食卓で1人味気ないごはんを無理矢理食べていた結果、中学では50㎏、高校では60㎏を越え、太りすぎて彼氏にフラれたこともありました。そんな私でも、働いていた大学病院で職場恋愛をして23歳で結婚・妊娠・出産。無事に長女に恵まれました。§エピソード２しかし、出産から3年が経過した頃、2人目の妊娠を望むが全然妊娠できない日々が続きます…産婦人科で働いてるから日々妊婦さんは来院して、それが苦しく感じるようになっていきました。「なんでみんな妊娠できるのに私は妊娠できないんだろう」そんなことばかり考えていました。生理が少し遅れれば「妊娠したかも！」とすぐに検査薬を試して撃沈。「今回こそは！」と思った後にトイレが赤くなったのを見てはトイレに座り込み涙してました。妊娠できない時はゴールが見えなくてずっと暗闇の中にいた気持ちでした。そんなとき、旦那さんの支えもあり自分の心と向き合って立て直したこと、自分の体と向き合って整えていったことで約1年で自然妊娠・出産することができたんです！！その後3人目も妊娠・出産し、今度こそ家族5人、幸せをつかむことができました♪§エピソード３今度こそ幸せをつかんだと思ったのも束の間、3人目出産後、自分では暴食してるつもりはないのに毎月じわじわと体重が増えていきます。私は自分のあまりの醜さに何もかもが嫌になっていました。鏡見るのも嫌服着てても脂肪の厚みがあって嫌人前に出るのも嫌その後さらに体重は増え６８ｋｇに。3人目の出産直前は67㎏だったので臨月より重い自分が惨めで泣けてきました。そんな絶望でいっぱいな中、自分軸ダイエットカウンセラーさんのブログをたまたま見つけました。そこで、1年で－15㎏達成した彼女の存在を知ったんです。「食べるダイエット、我慢しないダイエットでも痩せることはできるよ」彼女がそう言ってくれているのを見て心から感動しました。泣くだけ泣いた後に決意しました。「絶対痩せよう。我慢しない、一生続けられる方法でダイエットを成功させてみせる」「もう自分の事が嫌いな自分とは別れたい」「子供達が自慢できるような、自分を好きでいられる母親になる」今までダイエット＝制限という意識だったから【絶対無理しない、自分の心と相談するダイエット】で痩せることができるのか不安ではあったけど、心と対話するダイエットを開始。それからというもの、あんなにカフェオレ大好きで、うどんも800gペロリと食べていた私が自分と相談、心の声を聴きながら食べ物を選ぶ【自分軸ダイエット®️】を続けた結果、13ヶ月で－17.2㎏体脂肪率33%→20.8%BMI26.2→19.6を達成することができたんです！！！こんなに結果を出せる素晴らしい自分軸ダイエット®️。何よりもすごいのはストレスフリーで心から健康になることができるんです！今もまだ楽しくダイエット継続中であるからこそダイエットがうまくいかない方にさらに寄り添えるんです。ストレスフリーのダイエットを通じて・【食べる】を楽しみながら自分を好きになれること・過食、暴食、摂食障害はマインドと栄養が整うことで必ず克服でき、【食べる】を楽しみながら理想の自分になっていけることこれらを強く伝えていけると思っています。今あなたにとって食べ物は【敵】ですか？【味方】ですか？一つでも【敵】があるのなら自分軸ダイエット®️で全てを【味方】に変えることが可能です！あなたの【敵】である食べ物を【味方】に変えながら自分のことも好きになっていきませんか♪過食も暴食もサヨナラして【理想の自分になる】をお手伝いさせてもらうことが自分軸ダイエットカウンセラー®️である私の使命であり、夢でもあるんです。
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