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90日でカラダの使い方を変えるピラダンスインストラクターの吾妻えれにです骨格フィットネスと呼ばれる「ピラダンス」は日常のカラダの使い方の癖から起こる歪みの原因を動きの中でトレーニングして根本から修正していくエクササイズですダンス好きな方は身体の使い方を基本から感じられる時間として、ダンス経験の有無は関係なく受講できるので、ピラティスなどマットクラスが好きな方も楽しめる内容です続けるほど身体の変化が感じられる新感覚プログラム◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ピラダンスLINE公式アカウントにてウェブスクールを開講していますお友達限定ピラダンス動画やお役立ち情報を配信いたしますのでぜひ以下より⇩お友達追加をお願いいたします https://line.me/R/ti/p/%40jdn9058c◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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