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アダルトチルドレン専門カウンセラーのsatokoです。私は、今、「生きづらさ」を抱えて苦しんでいる人に向けて生きづらさを解消するためのカウンセリングを行っています。★アダルトチルドレンとは?★アダルトチルドレンという言葉を聞いたことはありますか?これは幼少時、両親から、ありのままの自分を無条件に愛してもらうことができずにたくさん傷つき、気持ちを抑圧して、我慢をしたまま大人になった人たちが、大人になってから様々な生きづらさを抱えて、社会に適応することが困難になっている人たちのことを言います。例えば、・仕事が続かない・人の顔色ばかり伺って、いつも緊張している・何かあるとすぐに落ち込んで、「自分はだめだ」と激しく自己否定する・些細な出来事で、すぐに友達に嫌われた、と思い込んで、シャットアウトしてしまう・感情のコントロールがきかない・何かあっても周りのせいにしたり、相手が悪いと非難する・0か100か、白か黒か、思考が極端から極端に走って、真ん中がない・繊細で、傷つきやすく、すぐ人を切る癖があるので、友達が少ないなどです。これらの思考の癖があると、生きているだけですぐに傷つき、感情がジェットコースターのように激しく上下して、周りも信用できず、人間関係も壊してしまうため、生きることが本当に大変で、苦痛を感じやすくなります。他の人がスルー出来るような些細な出来事にも過剰反応してしまうため、生きることが普通の人の何倍もつらくて、喜びを感じにくいです。★人間関係もうまくいかず、転職を繰り返す日々★私は毒親育ちで、重度のアダルトチルドレンでした。両親共に毒親で、逃げ場がなく、家族に安心感を抱けず、育ちました。常に親の顔色を伺っていました。何から何まで「こうしなさい」と言われ、『自由意志』を持つことが許されませんでした。何か言うと、「おまえはすぐ親に口答えする」「子供は親の言うことを聞くものだ」「育ててもらっているくせに、文句言うな」「悔しかったら、働いてみろ」と言われ、幼い私は何も言い返せませんでした。いつしか、自分が何をしたいのか、何が好きなのか、何が食べたいのか、もわからなくなり、自分を押し殺して、ひたすら相手を優先させる癖ばかりついていました。大人になっても、仕事も続かず、転職ばかりで、人間関係もうまくいかず、暗闇の中でひたすらもがいていました。でも、転職を繰り返していたある日、ふと気づいたのです。「こんなに職場を転々としているのに、いつも悪い職場にこんなに連続して当たり続けることって、確率的にそんなにあるのだろうか?」その時、気付いたのです。「私の方がおかしいのかもしれない」そうなんです。周りの人や環境が悪くて間違っているのではなく、今まで現実がうまくいかなかったのは、全部自分の問題であり、自分を変えることが必要なんだと気付いたのです。そこからアダルトチルドレンという言葉を知り、アダルトチルドレンのことを必死に勉強して、アダルトチルドレンの偏った思考の癖を知り、自分以外の健全な人の思考パターンを勉強して頭に入れ、何が原因でそうなったか、そして、他の人はどのような考え方をするのか、その違いは何なのか、どうしたらそこに辿り着けるのか・・・。必死で勉強して、徐々に思考を健全なパターンに変えていきました。当時は、もう自分を変えなければ、生きていけないほどに、追い詰められていました。★この山を登り切った先にある景色を見てみたい★いつしかそう思うようになりただその思いだけでアダルトチルドレンを克服してここまで歩いてきました。山を半分、登りました。そこからの景色も見えました。「絶望」しかなかった景色を通り過ぎると、そこには「希望」という名の景色が現れました。そして、これからも山を登り続け、更に登り切った頂上からの景色を見てみたいと思っています。そして、これからの私の残りの人生の時間を、過去の私と同じような悩みを抱えて苦しんでいる人たちが、苦しさから解放される、そのお手伝いをするために使いたいと考えています。★生きづらさを抱えているあなたのお悩みを解決するために★ヒプノセラピーという療法を用いてインナーチャイルド(大人のあなたの中にいる、昔傷ついた小さなあなた)を癒すワークと、昔傷ついたことから歪んで入ってしまった、あなたの潜在意識の中の思い込みや信念を見つけて顕在化させ、それを健全な思考パターンへ変えていくワーク、そんな2方面からの、アダルトチルドレンのための完全オリジナルのトータルカウンセリングを行っています。<資格取得>☆一般財団法人 日本能力開発推進協会 ・メンタル心理カウンセラー資格取得・上級心理カウンセラー資格取得☆一般社団法人 日本こころカウンセリング協会・初級心理カウンセラー養成講座 終了・ヒプノセラピスト養成講座(年齢退行療法コース)終了・ヒプノセラピスト養成講座(前世療法コース)終了・潜在意識コーチングマスタープログラム講座 終了<取り扱う心理療法>来談者中心療法ヒプノセラピー認知行動療法論理療法交流分析フォーカシング法ソリューション・フォーカスト・アプローチ法公式LINEからも受け付けています↓https://lin.ee/cAJk32Bまたは【@269oupko】で検索!ご登録の方には、「アダルトチルドレン診断チェックリスト」を期間限定でプレゼント中!(無料相談会も特典についてるよ♡)
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