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2009年からアメリカで暮らすアラフィフ主婦です。旦那さんと子供3人の5人家族です。2019年4月から食事に気をつけ、ウォーキング、ジョギングをしながら5キロ落ちましたが、それからがなかなか痩せず、 その時に月曜断食の記事を読みました。2020年の3/9(月)からスタートしました。なかなかいい感じです。 月曜断食ダイエットを頑張ってらっしゃる方々のブログを見るのが毎日の楽しみです。私も目標体重まで痩せる事が出来たら書いてみたいな〜と思っています。
テーマ: ブログ
メンタルヘルス
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