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ブログをご覧くださってありがとうございます。ブレイクスルー呼吸®のレッスンを行っている声と呼吸の専門家、音喜多美佳です。このブログを見つけて下さったのはどんな理由からでしょうか。・自分の思いを１００％表現できない、話せない・稽古やリハではうまく行くのに本番で１００％生かしきれない・もっといい表現、もっといいパフォーマンスがしたい・いろんな勉強をしたりセミナーに行ったが生かしきれない・肩コリや腰痛に悩まされている、リラックスできない・自分のことを受け入れられない、自信がない・本当は自分はもっとできる気がするが、アピールできない・あるところまでは到達できている自信があるが、究極ではないと思う・声が枯れやすい、身体を傷めやすい、スタミナに不安がある・・・・他思い切り自分を表現したいのにできないのだとしたら、どこに問題があるんだろう。これかな、あれかな、と思い悩んでいろんな勉強を重ねてこられた方がほとんどだと思います。でも、原因がわからないのにむやみやたらに新しい知識を詰め込んでも解決できません。【声と呼吸にあなたの本質が表れています】なぜ思うようにできないのか、どうしたらうまくいくのか、それらの答えは、あなたの声と呼吸の中にあります。ブレイクスルー呼吸®では声と呼吸の後ろに隠れている問題を読み解き、解剖学に基づくボディーワークで身体の8つの隔膜にアプローチし、丁寧なカウンセリングで、身体と心のバランスを整えていきます。【こころ・からだ・ひとつ】ブレイクスルー呼吸®のレッスンを受けるとこころとからだがひとつになります。自分を覆っていた殻を脱いで新しくなります。アタマで考えることを手放し、心身ともにリラックスします。どんな場であっても思うがままの表現を得ることができます。どんな小さな身体の動きでも、心が大きな影響を与えています。身体と心は切り離せないのです。思うような表現ができない、という悩みや不安を解決するために、様々なテクニックや知識をインストールしても、身体や心が自由になっていなければ、うまく機能しないのです。身体と心を自由にするために必要なのはその両方をつないでいる呼吸にアプローチすることです。アプローチと言っても、●秒吸って、●秒吐く、といった意図的な呼吸では結局、アタマで考えるところから抜け出せない、不自由な身体と心でしかありません。本当の自分の呼吸はそれまでの凝り固まった身体と心を解放し、新しい身体の感覚をもたらします。新しい自分が生まれます。ブレイクスルーするのに必要なのは同じことを繰り返すボイトレではありません。毎日必死で頑張る筋トレでもありません。見えない世界を探求するスピリチュアルでもありません。滑舌の練習をするスピーチセミナーでもありません。すべてのブレイクスルーは呼吸から生まれます。不安、恐れ、悩み、迷いをしなやかな表現に変えたい。晴れやかに羽ばたきたい。そう願う方たちに寄り添い、表現者の方々が「この仕事をやってきて良かった」と心の底から言えるような満足のいくパフォーマンスのためにとことんサポートしてゆきます。日本声楽発声学会 会員Atem-Tonus-Ton®指導者 メンタル心理カウンセラーhttp://breakthrough-breath.com
テーマ： わかるということ
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