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プロフィールをご覧頂きありがとうございます！辻洋介と申します。ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（S＆CS）として活動をしています！フィジカルトレーニングやメンタールコーチをしております。『心が楽に』『体も楽に』『元気と笑顔を』これをテーマに、夢や目標に向けて一人一人の体に合わせた運動やトレーニング指導、体の調整、心のサポートを行っています。そして、筋トレとメンタルは最強の組み合わせなのです。【真技体】心と体の調和を大切に、真の体づくりを教えています。『真の技術』と『真の体づくり』真＝心真心を持ってあなたの体づくりをサポート致します。【真（心）】物事の向き合い方や捉え方のスキルを身につけて頂きます。自己肯定力の向上も含めて、あなた自身は素晴らしく、輝いている人なんだ。ということを知って頂き、ポジティブな毎日を過ごして欲しいと考えています。お悩み、相談、目標、夢にも繋がるし、必ず達成して叶えて頂きます。【技】体の使い方は技術です。関節の動きや角度、筋肉の動きや力の入り方、体軸や重心の位置など、体の使い方には様々な要素があります。膝や腰が痛くなるのは、歳が原因ではなく、痛くなるような動きや使い方をしたことが本当の原因です。そして、スポーツにおいても、体の使い方が上手になると、スポーツ技術が向上するきっかけに繋がります。トレーニングは体の使い方を学ぶ学習の場です。体を使う技術を身に付けて今後の人生に生かして欲しいと願います。【体】本来ご自身が持っている力を引き出し、基礎的な体力や筋力、柔軟性の向上を狙うものとしています。あなたの筋力や体力に合わせた内容で、無理なく体づくりが出来ます。『真技体』を基本に、体づくり→体の動きの学習、そして、心と体の調和を目指して、あなたの目的やご希望に向けた体づくりをサポート致します！体作りは未来の自分を創り出すものです。結果効果だけにこだわったものではなく、あなたにあった方法をお伝え致します。お読みになった方が、日々充実して楽しくてワクワクしたものになれるように記事を書かせて頂きます。体作りを通じて沢山の方のお役にたてればと思っていますので、よろしくお願い致します。パーソナルトレーニングジムのボディプランニングを運営しています。ボディプランニングオフィシャルＨＰ⇒http://bodyplanning.jp/お問合せ⇒ info@bodyplanning.jpボディプランニングのLINE⇒ https://lin.ee/g7F7Hxc辻洋介のLINEお友達登録⇒ https://lin.ee/syb9qXwご相談やご質問はLINEよりご連絡くださいね😊
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