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【こんなお悩みありませんか?】 心身の疲れ、慢性的肩こりや腰痛、更年期や体調不良、眠れない・寝過ぎてしまう…こんなお悩みはありませんか?それは姿勢やホルモンバランスの乱れなど、「体のバランスの乱れ」が原因かも?そのバランスを整えることで体も調子を整えることができます。メディカルアロマテラピー、ボディワーク(軽体操)、セルフリンパケアで、あらゆる角度からの体のバランスを整え、疲れにくい・怪我しにくい体にしていきます。【整体ではなく、体操など「セルフケア」もすすめる理由は?】 体のバランスを整えるには「整体」というやり方もあります。なぜ、当スクールは体操などのセルフケアをおすすめするのか?健康管理や健康作りに大事なのは「自分の体の不調に、いかに初期段階で早く気づけるか?」ということ。その「気づき」はボディワークやセルフリンパケアを通して「気づく力」を育てることができます。整体などの「受身」の施術も良いのですが、「整体」には自分から変わる要素がありませんので、なかなか「気づき」にくく、時間が経てば、また体の不調が始まってしまう…という負のサイクルが生まれかねません。「本当に根本から変えたい!」…それには今までの習慣を変える必要があります。その習慣を変えるのにうってつけなのが、「気づき」の力が自然に備わるボディワークやセルフリンパケアなのです。【健康作りの第一段階は疲れを取ること】 「疲れ」はその「気づき」を妨げますから、まず、「疲れ」を癒し、次に気づける体に変えるというステップが必要です。ボディワークやセルフリンパケアだけでも「疲れ」は癒せますが、メディカルアロマテラピーを同時に行なうことで、より早くすっきり疲労回復が可能に。当スクールはお客さまには不要なご負担をかけずに、よりお疲れを癒し、元気な体に変われるようにと、3つのメニューを準備しました。【まずは体験クラスからどうぞ】 メディカルアロマテラピー、ボディワーク、セルフリンパケア…それぞれに体験クラスがありますので、お気軽にご参加くださいませ。【主宰者ご挨拶】運動指導歴20年以上、公共施設、スポーツクラブ、専門学校、医療施設、地域サークルなどでたくさんの方々に指導してきました。2005年、頑張らなくても楽に動きの癖や姿勢改善、痛みの解消が望める体操「ボディポテンシャル」に出合い、西日本初のボディポテンシャル協会公認教室MBCスクールを福岡市に開きました。セルフリンパケア、メディカルアロマテラピーとのコラボ、「骨盤リンパ体操」としてグループレッスンしています現在、一般の方や指導者になりたい方を対象に、20代~70代以上、500名以上の指導させていただいてます。エクササイズ。呼吸と動きのマッチングさせ、頑張らずに、痛みや不調を作り出してる癖や歪みを取ることで、日々快適に動ける体つくりエクササイズを指導。メディカルアロマ。運動ではカバーできない部分を「香りじゃないアロマ」でケア。忙しい40歳からの女性の健康管理のサポートをしています。セルフリンパケア。運動が苦手な方には「肌をなでる」ことが血行を促進させ、軽い体操のような効果が得られます。運動するには体に負担がかかりすぎる方のサポートに。怪我や病気にかかりにくい体。病気になる前のホームケア。病院通いを必要最低限に。元気に動ける体作りをご提案しています。武内美紀https://mbc-school.com/
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