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はじめまして。「キレイの為の食事と生活習慣~いくつになっても、今の自分が1番好きといえる大人女子へ~」をコンセプトに、食事や生活習慣の改善サポートをしています。仕事、家事、育児に多忙な女性達だからこそ、自分のキレイを諦めることなく楽しんで年齢を重ね、自分のカラダと向き合い、健康美を手に入れることが美的生活サポート Pinkieの目標であり、自分に自信をもち、いくつになっても今の自分が一番好きと言えること。着たい洋服を着て、行きたい場所に行き、笑顔で毎日を過ごせる未来につなげていけることを理念としています。私たちのカラダは、食べたものからできています。忙しくても、料理が苦手でも、キレイのために食べることは出来るようになります。私自身も、結婚してからは料理はそれなりにしてきましたが、特別料理好きというわけでもなく、どちらかというとやりたくない派でした。とにかくジャンクフード好き、お菓子大好き、嫌なことがあるとストレス食いに走っていました。すぐにイライラするし、隠れ肥満。長年の便秘に悩まされていました。そのくせ、見た目年齢には物凄くこだわっていて、老けることに対して諦めが悪いタイプでした。(いや、今も!笑)40歳を過ぎて、それまでは感じたことのなかった肌の悩みや体質の変化。運動をしていても、若い頃とは違う体型にもずっと悩んでいました。運動して、さまざまな美容を試して、もうこれ以上どうしたらいいの?辿り着いた先は、「食事」でした。頭ではわかってはいたけれど、面倒だし、我慢したくないし、ずっと避けていたことに、やはり向き合うしかない!と決意。日本ビューティーヘルス協会で美容栄養学について学び、キレイのために食べることを実践していけるようになりました。絶対に治らないと思っていた便秘も改善され、イライラの頻度が減り、ストレス食べの後の罪悪感から解放されました。カラダが喜ぶ食事をし、適度な運動をすれば必ずカラダは応えてくれます。未来の自分が、今よりもっとキレイになっている♡と決めて、一歩踏み出すこと。絶対に誰にでもできると信じています。私と一緒に、自分を大切にする美的生活を送りましょう。【資格】日本ビューティーヘルス協会/美容栄養学専門士/美容食インストラクター🄬日本ダイエット健康協会/ダイエット検定1級
テーマ: 美容食
毎日のレシピ・料理・献立
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