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たった3か月で2度とリバウンドしない身体を作る!食べるダイエット専門 看護資格も持つダイエット講師 牛屋みゆきです。 2011年岐阜県大垣市にて、自宅サロンを開業。当時は主によもぎ蒸しをメインとした体質改善サロンをしていました。サロンに来てくださった方は様々なお悩みを抱えていらっしゃいました。冷え・むくみ・妊活・・・、ですが、圧倒的に多かったお客様のお悩みは「ダイエット」でした。もちろん、外からハーブを浴びることによって、冷えが整い、体温が上がり、自律神経も整い、むくみも取れて・・・、お客様の変化は様々ありました。が、やっぱり痩せたい方には、今一歩踏み込んだケアが必要だったんです。そして、各セミナーに参加して痩せる食事を学び、身体の中も整えるアドバイスもスタートしたところ、ダイエット目的でご来店されていたお客様が少しずつ痩せ始めたのです。そんなこんなで、現在サロンは9年目を迎えました。と、そんな私ですが、サロンの忙しさにかまけ、人にアドバイスをしながらも自分はどうかというと・・・。えらい乱れた食生活だったな・・と後々振り返って気づきましたが、栄養バランスは乱れた食事で、何よりも甘いものから抜け出せない糖質依存になってしまっていたのです。カバンの中には、常に〇ット〇ットなどのチョコがないと不安で不安でたまらない。自宅のお菓子棚には、常にチョコ。朝は菓子パンからのスタートで、夜はデザートで終わる。という正にシュガーホリック状態になっていました。年々お肌がくすみ、鏡を見た自分にビックリ><「私こんな顔だったっけかな・・?」と鏡を見たくなくなる状態。お肌だけでなく、糖質の魔の手は体にも及び、ぽっこりしたお腹に、足の浮腫み。キューピーちゃん体型まっしぐらで、年々崩れていく自分の体型に恐怖さえかんじることが増えていきました。そんな私ですが、このままではいかん!これから小学生に上がる息子の為にも綺麗なママでいたい。年々老けていくのだけは嫌!!と一念発起。私もマンツーマンのサポートを受ける!と決心し、2018年3月から「食べる”ほど”痩せる」ベルラスダイエットスクールを受講。夏からダイエットサポーターとして活動する為、栄養学・食べるダイエットについて猛勉強。そして、自分自身も「食べる”ほど”痩せる」このダイエット法を実践しながら、体や心が変化したこと、また、実際にサポートさせていただいた受講生様の声や講座とサポートの様子などを日々ブログに綴っていこうと思います。【ベルラスダイエット45日を終えて】職業柄、体型の維持には気をつけていたものの、忙しい仕事の合間は手軽に食べられるチョコなどで空腹をしのいでしまう事が多く、今思えばかなりの糖質依存だったと思います。そんな私ですが、スキルアップがきっかけで受講したベルラスダイエットを自分自身が実践。1か月半という短期間で体重・体脂肪が減ったことに加え、生理前などのイライラ解消!あれだけほぼ毎日食べていたチョコからも卒業!さらに、年齢的に気になっていたお肌のくすみも感じにくくなり、嬉しい変化を短期間で得ることができました。ベルラスダイエットはダイエット方法だけでなく、食生活の大切さをこと細かく学べ、腑に落としながら取り組めたので、同じ食事をする家族の健康管理にも役立てることが出来ています。何より仕事&家事&育児に忙しく、大ざっぱで料理がニガテな私にとって、手軽でカンタン、メニューを考えなくて済む(笑)なのに結果が実感できるベルラスダイエットは毎日忙しくてもキレイでいたい女性にピッタリの方法だと思います。一度きりしかない女性としての人生を心から楽しんでいただる様、ダイエットサポーターとして一人でも多くの方のサポートに関わらせて頂けたら嬉しいです。
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