bazzman

40歳を手前にしてボディーメイクに目覚めた元ファッションデザイナー。
デスクワークがメインで運動不足＆食事も不規則、不摂生。
仕事の片手間に無理なく痩せる方法や、実際に効果の現れたダイエット方法を紹介します。
理想はボディービルダーのようなムキムキボディー、現実は素人アスリートのような中途半端ボディー。
同年代の方はもちろん、これからかっこいい体を目指して筋トレを始めたいといった方、世代問わずコメントやアドバイスを頂けると嬉しいです。

■洋服の似合う体作り
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