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フィットネス&バレエ&ヨガを組み合わせて音楽に合わせて体を動かす裸足で行うエクササイズ(有酸素運動)のバレトン!!ゆっくりとした動きで各リンパ節を刺激しデトックス効果を高め、合わせて姿勢を改善していく事で滞りのない身体を使っていく、運動が苦手な方からシニア層まで幅広く行えるエクササイズのザ・スローリンパドレナージュ2つのインストラクターをしています!!目標はいつまでも健康な身体です❤
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