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カンタンでキツくない運動で結果を出す^_^山本あゆみです^ ^運動指導歴22年目。スポーツクラブ、学校関係、福祉施設、企業、ライフプランセミナー講師、様々な場所で指導してきました^ ^冷え、むくみ、腰痛、膝痛などの不定愁訴の改善と、キツくない、無理をしないダイエット法を運動、という視点でお伝えしています^ ^指導内容は、エアロビクス、ハタヨーガ、コンディショニング、フットセラピー。経絡カードのセッションや、介護士としても活動中!!^ ^
テーマ: ブログ
子育て(幼児)
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