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痩せる体質をつくるゆる食べダイエット講師宝田阿弓です。ーーーー宝田阿弓(たからだあゆみ)についてーーーー国内大手航空会社の国際線キャビンアテンダントとして約9年半働くも、13才から27才までの14年もの期間ダイエットに失敗し続けていたことで自分を全く愛せていませんでした。でも15年目以降のダイエットによりようやく理想の体重・体型を手に入れたことで、自分を好きになり、人生が一変していきました。その経験から過去の私と同じように〝ダイエットに苦しむ人を減らしたい!″〝ダイエットをして自分を好きになりたい″そんな女性の力になりたいと思い現在はダイエット講師をしています^^「キレイと自由を叶え続ける」をモットーに・食べることがすごく好き・お酒や甘いものが好き・食事制限や我慢がツラい・ダイエットに何度も失敗している・二度とリバウンドしたくない・食べながら痩せたい・自分に自信をつけたい・おしゃれを全力で楽しみたい・モテたい!・一生理想のスタイルをキープしたい...etc...そんな女性たちのサポートをしております。ーーーー宝田阿弓のダイエットヒストリーーーーー昔から食べることが大好きでした。13歳でおしゃれに目覚めるも、思春期で急激に太ります。「みんなオシャレしているのに・・・ 私は太っていて似合わない・・・ 悲しい。。 こんな私はダメだ。。。」こんな思いからダイエットをスタート。「食べなきゃ痩せる!」と思い無理な食事制限やカロリー制限をはじめます。一時的には痩せるも痩せて、太っての繰り返し。結局食事制限が続けらずリバウンドしてしまう自分が嫌いで嫌いで仕方ありませんでした。なかなか痩せない自分に対して「こんな私はダメだ。 こんなんじゃ、愛されない。 私は生きてる価値がない。」そんな風に思いながら学生時代を過ごします。その後憧れのCAになっても太っている自分の価値を認められず「痩せたらもっと 自分に自信が持てるのに・・・。 もっと自分のこと好きになれたら こんなに苦しくないのに・・・。」と思いながら成功しないダイエットをし続けます。そんなこんなでリバウンドした回数は推定50回以上。しかし25歳のときに「一生自分が嫌いなままなんて嫌だ!やせておしゃれも楽しんで、彼氏も作って、楽しい人生を送りたい!」と強く思い「今度こそダイエットに成功するぞ!」と決意します。パーソナルトレーナーをつけトレーニングやランニングを取り入れようやく27歳で12キロの減量に成功し理想体重になることができました。その時、自分が初めて好きになれ「自分サイコー!! これからはミニスカートや ショートパンツも楽しめる!」と嬉しくなりました。しかし!その後運動量が減り5キロ以上のリバウンドをします。。ここでようやく〝理想体型″を保つためには〝食事″が大切だと実感しました。〝炭水化物、お酒、甘いもの″も大好きな私は「美味しいものも 楽しみながら痩せられる方法」を探すことに。普段の食事や生活習慣、またココロの見直しをして食べるのを楽しみながら痩せることに成功。今は毎日が本当に楽しく自分の事が大好きです。自分のベスト体重の43キロ台をキープしながら甘いものやお酒や外食を楽しみつつオシャレも思いっきり楽しんでいます(*^^*)・頑張ってダイエットしてるのに体重がなかなか減らない。・いつもリバウンドしてしまう。などダイエットに悩んでいる方のサポートするため「キレイと自由を叶え続ける」をモットーにダイエット講師として活動しています。***
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