Awakening Counseling & Psychotherapy 代表　　山田　レイ

「仕事に行く足取りが重くて朝が辛い」
「矛盾ばかりの職場に憤りを感じている」
「自分が好きになれない」
「今まで自分なりに頑張ってきたけどなんか違う」
「今までの人生が他の人の計画や希望に巻き込まれた人生な気がする」

こんなお悩みをお持ちのあなたに。

メンタルヘルス先進国のアメリカで予約３ヶ月待ち、セラピー経験１6年、今まで一万セッションを経験した人気バイリンガルセラピストが
あなただけに合ったセラピー方法、Acceptance Awakeningセラピープログラムを構築し、たった２ヵ月であなたの心のお悩みの根本解決をサポート。
今あなたが思い描いている理想の未来へ向かって本気で伴走させていただきます。
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はじめまして。ACP代表の山田　レイです。
セラピストとして日々たくさんの方の「心」のお悩みを聞いています。

私がセラピストという職業に出会ったのは20代半ば。
それまでは何をやっても中途半端。

「英語も中途半端だし、自分には得意なことなんてない」
というセルフロス状態でした。


ターニングポイントは20代前半でヨガに出会ったことでした。
そこからヒーリングの世界に興味を持ち、
心理職に導かれていきました。

「勉強するなら本場で学びたい」という思いから2007年に渡米を決意。


2年後に心理学系大学院を卒業し、長い研修期間も終え、
カリフォルニア州の米国診療心理士の免許を取得。


2016年には独立してオフィスも構え、セラピストとしてのキャリアも落ち着いてきたと思った矢先。

出産をきっかけにかなりの「体調不良」に陥ってしまったのです。
海外での子育てを甘く見ていた私は産後の生活について「なんとかなる～」と気楽に考えていました。
今思うとまったく心の準備ができていない状態。
寝不足とワンオペが続いた結果、ひどい産後うつになってしまったのです。


それまでの私にとって大切だったことは「自由」であること。
「やりたいことがやりたい時にできる」
でもそれが一気に崩壊されたように感じてしまいました。


「セラピストなのに心のバランスを失って恥ずかしい・・」
「クライアントさんに伝えていることを自分ができていない・・」


でもそんな時に湧き上がってきた感情は
「初めてクライアントさんと繋がれた気持ち」。


「こんなに皆さん辛かったんだ・・」「全然気持ちをわかっていなかった」

「今まで当たり前すぎて気づかなかったことが当たり前ではなくなる時、
周りの景色が変わってみえる」


「人生は大変なことがいっぱい。すぐには改善されないこともたくさんある。
でもそれを受け入れて前に進んでいくしかない。」


ここからセラピストとして少し覚醒した感覚が自分でもありました。


そして今まで診断ベースで症状を「軽減する」ことにフォーカスしていた心理療法から良い・悪いという観念を捨てた
「今起こっていることを一旦受け止める」方法にシフトすることを決めた瞬間でもありました。


そして私自身もこの方法を実生活で実践していきました。
そうすると「起こっていること」に抵抗するのを止めたことで心が解放されていくのがわかりました。


「大変なことも人生の一部。」
うまく心と向き合うツールがあれば継続して自分のやりたいこと・大切なことに向かっていける。
そして自分にとって豊かな人生を歩める。」


それからは日々変化する体調と向き合いながら、
調子が悪いときはきちんと休む、調子が良い時はゴールに向かって進むということを続け、無事に夢だった日本での起業も叶いました。


私自身の体調不良克服の経験から「心の悩み」と深くかかわっている
「セルフケア」、「人間関係」、「自己成長」、「ライフパーパス」など
トータルな人生サポートするプログラムを作りたいと強く思い２年がかりで構築したのがAATプログラムです。


現在はAATプログラムを通して日々クライアントさんに向き合いながら、
自分も大切にするということを同時進行にしております。

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北海道札幌市出身

高校時代から海外に在住。

2004年大学卒業後一般会社に就職。

その後ヨガやフラワーセラピーなどヒーリングの世界にのめり込み、心理職をめざす。

2007年渡米し、サンフランシスコゴールデンゲート大学院、心理学科マリッジ・ファミリー・セラピスト課程に入学。

2009年に大学院卒業後、サンフランシスコ・オークランドエリア拠点のNPOや病院、クリニックで約４年間の研修を経て、2013年にカリフォルニア州認定診療心理士の免許を取得。

その後バークレー政府機関メンタルヘルスクリニックで勤務中の2016年に独立。

2020年に日本に帰国し、翌年にアウェイクニングカウンセリング＆サイコセラピーを設立。
同年、公認心理師の免許取得。

2023年、自身で構築したセラピープログラム、AATプログラムをリリース。

2024年、「国際レベルのカウンセリングを日本へ」ACP認定カウンセラー講座開講。

現在は札幌を拠点に日本とアメリカのクライアントさんにオンライン診療を提供しながら講座を教えております。

免　許：
米国診療心理士(MFT53861)、公認心理師

資　格：
全米アライアンスヨガインストラクター
アロマセラピスト資格コース終了

プロジェクト・講演：
日本でのメンタルヘルス改善と多様性の受容向上をサポートするプロジェクトや講演会に随時参加。
メンタルヘルス環境向上プロジェクトサポーター、大阪2025EXPO共創チーム参加。

プライベートでは1児の母。