あっちゃん

【心温】
アストロノーツコーチング講師
ペップトーク普及協会認定講師
日本コアコンディショニング協会認定講師　　

経営ミッション
『最高の人生だったを当たり前に』

経営理念

【夢を語り合える大人を増やすし、地球を本来の全ての生きとし生けるものが賞賛、祝福、感謝と、幸せに溢れた星へと、明るく楽しく、仲間の力を借りまくって、ミッションを遂行する】

経営ビジョン

【波動を調律することで
人の本来持っている才能と、
使命にひとりひとりに気づいて頂き、
皆が自らを受け入れ、許し、愛し、満たし

仲間の力を借りながら
自らの好きで得意を楽しみつつ、
とことん磨き合いで仲間と社会に貢献する
社会の実現を、愛を体現し、
愛の人として在りつづけながら
笑顔でやり抜く！】

活動範囲は、銀河系🌌

活動拠点は、地球🌏

地球上なら
どこにでも出没します🤣

遊ぶように、旅しながら
自遊人として、
魂魄250年の有給休暇を

遊園地🎡のような天体、地球🌏に
遊びに生まれて来たのが

わたくし
温子🤭

そんなわたしの
仕事と私生活の半分このブログです(笑)


っと、ずっとブログを書いていたのですが…

2021年3月
全く眠れず、全く食事がとれず
全く動かず、起き上がれなくなり

人と会うのが怖い
仕事で会わなければと思うと
ドキドキと動悸が激しくなる

小さな物音
アパートの2階の足音
離れたサイレンの音
そのからの声などがイヤホンから聴こえてくるように
大きく聴こえ

LINEやメールを読むことすらできなくなり
返信などは…


実家へ、強制送還されても
ベッドに横たわるだけ

食事もできず
唯一水分補給と、お手洗いのみ

そんな日が続き…


精神科へ連れていかれ…
診断は【うつ病】


運動指導を通じて身体のこと
心理学やコーチングで心のことを
プロとして学んでいたはずなのに…


情けないと、落ち込みましたが


精神科の先生から

【うつ病】は、心の病ではなく
脳の病気

脳のホルモン物質

セロトニン
アドレナリンなどが減少し
放出されないエラーが原因だと教えてもらい


幸せホルモン‼️
セロトニンをしっかり増やしていく✨

そのために取り組んだ
知識の学び
取り組んだ行動や


それによる変化なども書いていきます。


うつ病は、思った以上に辛かった💦

でも、誰にでもなりうる病気の一つです。


でも、治る病気‼️

必ず良くなる病気

私も、まだまだ
これからも向き合って
うまく付き合っていく必要はありますが


まだ、うつ病になっていない方には


脳にそこまで負担が掛かる前の
小さな見過ごしがちな症状を知って頂いて
未然に防いで欲しいですし


もし、今現在
うつ病のどん底で
苦しくて、苦しくて辛い方


治る病気だから
大丈夫！

大丈夫ですよ

っと、そんなメッセージになればいいなと思い

アストロノーツコーチング

生まれた時の天体を読み解きながら

決めたきたお一人おひとりの
人生を読み解き

心に
寄り添いながら
カウンセリングと

未来を描きながら
コーチングして

器と遺伝子の調律で
あなたの波動を最大限
高く、強く、軽やかに


など、仕事の話

むかしの
主人とのプライベートや
仲間、心友、バディ、パートナーのこと

そして、うつ病やココロ、カラダ、
スピリットの話など

混ぜ混ぜして綴っていこうと思います🥰