ブログをブロックする
ブログを報告する
はじめまして！ ようこそchange of life❣４０代からの女性特有の不調を骨盤の底からまるごと整え１０年先の輝きボディに導く専門家✨骨盤底筋ヘルストレーナー 永井順子のブログへご訪問いただきありがとうございます！【ミッション】すべての女性が幸せであり続けるため「ＱＯＬ(Quality of Life生活の質)」を高めて「well-being(身体的・精神的・社会的に良好な状態)」を叶える世界を実現します。【ビジョン】すべての女性に予防医学の大切さを積極的に紹介し、運動処方・トレーニングの可能性で愛と笑いに満ちた人生を楽しむ社会を作ります。【ポリシー】① あなたが安心してそのままでいられる居場所を提供します。② 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむため自立する身体づくりのアドバイザーとして伴走します。③ お互いの感動を共に喜び合い、常にワクワク、楽しいを選択します。④ 感謝の気持ち、謙虚な気持ちで確かな価値と再現性のあるプログラム を提供します。⑤ 常に自分を向上させ、磨き続け、その体験や学びを提供していきます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆ 実績と強み ◆私は40歳からの更年期の辛さを「自分で整えられるようになりたい！」と願う女性に骨・筋肉・ホルモンを調整することで全身を軽やかに自立させる知識と技術をお伝えする活動をしています。それは、私自身が40代で体験した、喘息、自律神経失調症、医療機関の検査ではわからない、めまいや吐き気、動悸などの数々の不調をヨガや呼吸法・コンディショニングで乗り越えてきた実体験と機能解剖学や科学的根拠の裏づけのある運動手法を取り入れ20年間グループレッスンを主に23万名以上の方々に提供。その実体験から生まれた活力が沸き上がる調子のよい心と身体をつくる「クリスタルボディメソッド」で美しく健康に歳を重ね未来に導く専門家です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆ マイストーリー ◆29 歳で喘息を発症し、生死をさまよう体験をする。32 歳で結婚出産、その後第2子妊娠5か月で再び喘息で生死をさまよう。体調が完全に回復しない中、出産後3 か月で家庭の事情で仕事をするも夜中に点滴をし、朝には仕事に行くという生活を繰り返す。40 歳の時に両親が相次いで亡くなり、身体の変化の時期や精神的ショックが重なり生理は止まり、激しいめまい、動悸、吐き気、血の引く寒気に襲われるようになる。その絶不調の渦中に離婚。ある日夜中に受診した救急外来の医師から言われた心無い言葉に「絶対に医者にかからない身体を自分でつくる！」と自分に誓った！と同時にはっ！っと気づかされ、我に返った瞬間だった。振り返ればこれまで立ち止まり、空の色を見ることもなかった。足元に咲く小さな花を見つけることもなかった。忙しさにただ流され、自分の心と身体を置き去りにしていたことに気づかされる。この時初めて大きく一息付けた瞬間だったように思う。自分の体調不良の改善と共にこの先、生涯の心身の健康を維持するために様々な分野から学びを積み重ねていくことで、運動指導を仕事にするようになる。20年間グループレッスンを主に23万名以上の方々の運動指導にかかわる中で早い頃から自分の身体に気づき、取り組んでいくことが大切と学び、生後から12 か月の赤ちゃんの発育発達過程が「人間の基本機能の基礎」というプログラムと出会い、どの年代の方にもこの「発育発達過程に沿った運動学習」が私のトレーニングのベースとなる。現在、この理論をベースに自分自身が40代で様々な不調を体験しながらも体調改善していった実体験と機能解剖学や科学的根拠の裏づけのある運動手法を取り入れ、パーツパーツを診るのではなく、全体の調和を取り戻していく「クリスタルボディメソッド」で 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむためのボディケア・トレーニング教室・健康講座・セミナー開催と共に 指導者養成講座を開催している。 ♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;♪:;;;:♪:;;; ✳️ お客さまの声 ✳️ 順子さんのヨガは筋肉や骨や身体の仕組みを図を使って分かりやすく説明していただけるのとポーズの撮り方の説明が丁寧で分かりやすいです！身体を労り大事にするという視点で教えていただけるので優しい気持ちになることができ、とても楽しく受講させて戴きました。こちらもご覧ください♪https://www.reservestock.jp/page/user_recommend/31593 ♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;::♪:;;;:♪:;;;:♪:;;♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;♪:;;;:♪:;;;:＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜主な資格＞ 2002年 ホームヘルパー2 級 2003年 長岡市介護予防運動指導者 2005年 健康運動実践指導者 2006年 ドイツ式足反射技術師 2010年 日本コアコンディショニング協会 JCCA アドバンストレーナー キッズスペシャリスト シニアスペシャリスト 2014年アロマセラピー手技療法士。 2014年 日本コアコンディショニング協会ひめトレインストラクタースター 2019年 乳がん啓発運動指導士 2020年 骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター 2020年マインドフルネス瞑想指導者 (過去に資格取得し資格継続していないものは記入しておりません。) 【これまでの実績】・行政委託の生活習慣病予防運動講座 ・子育て支援母子の運動指導 ・産後アマの骨盤ケア講座 ・女性のための身体の取説講座・骨盤底筋トレーニングヨガ ・乳がん啓発ストレッチ講座 ・生活習慣病予防講座、 ・認知症予防講座、 ・介護予防講座、 ・ストレスケア講座 ・アロマクラフト講座、 ・週末アロマセラピスト講座 【企業様の健康課題を解決する講座】 これまでのご依頼いただいた企業様 ・アレック北栄様 ・サクラーレ福住様 ・アルプス電気様 ・北越製紙組合様 ・役場職員有志の皆様 ・日本生命長岡様 ・日本郵政労働組合様 ●長岡市保健課 企業の健康運動指導講座担当【皆様のお仲間同士のサークルづくり支援】・骨盤調整体操サークル ・食事と健康を考える会 ・機能改善体操の会 ・介護予防体操サークル ・アロマヨガサークル など 【パーソナルトレーニング・ヨガ】 出張・指定スタジオにて開催 ・お一人お一人の目的に合わせたオーダーメードプログラム ・出張・指定スタジオにて開催●骨盤底筋専門サロンオーナー ・骨盤底筋視覚化トレーニング・パーソナル骨盤底筋トレーニング・ひめトレレッスン(骨盤底筋トレーニング)・デリケートゾーン講座・生理講座
テーマ： ヨガ・瞑想
テーマ： ウェルネス
ヨガ・フィットネス
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
5月は「流れるように動いていく」スローフローヨガ♪
心地好い私へ導く One Action！
4月のヨガはグラウンディング
【お雛様のヒ・ミ・ツ✨】
3月のヨガ 春の巡り良い身体へシフトチェンジ！