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山口県岩国市で、からだケアスタジオ・アテピアンタを主宰しています、ヨガ＆からだ美調律インストラクター吉田ケイコです。カラダの不調や悩みを、ご自分でケアできるようになりたい方へむけて、ラクに無理なく出来るセルフボディメンテナンスのレッスンを対面・オンラインで提供しています。２０代前半、保険会社の会社員だったときにストレス性腰痛を発症し、エアロビクスで改善したことがきっかけで、ボディワークの仕事を始め、様々なボディワークを通して、35年間で延べ12,000人に元気なカラダをつくる方法を伝えてきました。カラダが元気になったことでココロも元気になり、やりたいことが出来るようになって「人生を楽しめるようになった」と生徒さんによく言っていただいています。アロマテラピーを取り入れたからだケアで、学校教諭向けメンタルヘルス講座や自治体主催のセルフケア講座などにも招かれています。ボディワークの仕事をしているので、ストイックな生活をしていると思われがちですが、お酒が大好きで、最近はお酒のおつまみになる米ぬかとオリーブのぬか漬けにハマっています。☆初めての方はこちら＜オンライン＞からだ美調律®サポートプログラム体験https://ameblo.jp/aromakare/entry-12797034783.html?frm=theme＜対面＞からだ美調律®サポートプログラム体験https://ameblo.jp/aromakare/entry-12797032102.html?frm=theme☆自分で自分をメンテナンスできるようになりたい方はこちら＜オンライン＞からだ美調律®サポートプログラム・3回コースhttps://ameblo.jp/aromakare/entry-12796702111.html?frm=theme＜対面＞からだ美調律®サポートプログラム・3回コースhttps://ameblo.jp/aromakare/entry-12796698274.html?frm=theme☆リピーターの方はこちら（マンツーマン）＜オンライン＞プライベートからだ美調律®継続レッスンhttps://ameblo.jp/aromakare/entry-12797044713.html?frm=theme＜対面＞プライベートからだ美調律®継続レッスンhttps://ameblo.jp/aromakare/entry-12768506644.html?frm=theme☆少人数制グループレッスンはこちら＜対面＞からだ美調律®エクササイズhttps://ameblo.jp/aromakare/entry-12638373094.html?frm=theme【最期の瞬間まで、やりたいことができる後悔のない人生を】やりたいことがあるのに、我慢をしている。正しさや常識にとらわれて、人生を楽しめていない。そんな人を見ると、「人生をもっと楽しんで欲しい」と強く思います。わたしも30年近く、我慢するのが当たり前の日々を送っていた時期がありました。しかし今は、いつ死んでも後悔がありません。それは、体が元気で、「やりたいこと」をできているからです。20代で、ストレス性腰痛がエアロビクスで改善。「運動で体が元気になる」と実感したことを機にインストラクターになり、ボディワークの活動を始めます。様々なボディワークを通して、３３年間で述べ１２０００人に元気な体を作る方法を伝えてきました。活動を通じて、体が元気になったことで心も元気になり、人生を楽しめるようになった人たちにたくさん出会ってきました。体が元気なら、人生最期のその瞬間まで、やりたいことができる後悔のない人生を送れます。そんな人たちを増やすために、ボディワークを伝えています。【常識や正しさに、楽しさを封印され続けた日々】わたしは、佐賀の片田舎で、真面目を絵に描いたような公務員の両親のもとに生まれました。よその家庭のことが、なんでも筒抜けになってしまうような小さな集落。公務員の娘だったわたしは、幼いころから、他人からとがめられない振るまいを、ひと一倍求められました。ちょっと目立つ格好をするだけで、親から注意される。お友達の家に泊りに行くことも、「迷惑をかけるから」と許してもらえない。いつだって、やりたいことを我慢しなければなりませんでした。そんな生活は、社会人になっても続きます。今でも忘れられないのは、飲み会で遅く帰宅した夜のこと。玄関の戸を開けると、激怒した仁王立ちの父が待ち構えていました。「みんな我慢して生きている。お前みたいに好き勝手して、生きていけるわけがない！」楽しさよりも正しさを大切にする父のもとで、自分の気持ちを押し殺し生きる毎日。いつしか、自分が本当はどうしたいのか、何をやりたいのかもわからなくなっていました。【自分の体に責任を持つことは、自分の人生に責任を持つこと】29歳、結婚を機に親元を離れたことで、息苦しい毎日が終わりを告げます。夫は「妻とは、こうあるべきだ」という観念がなく、やりたいことを尊重してくれました。友人に誘われ、飲み会にでかけても、快く送り出してくれます。日付が変わるほど遅い帰宅になっても、怒鳴られることもありません。「もう、誰の許可もいらないんだ」。これからは、やりたいことを我慢しなくていい。当たり前のことを楽しんで生きていいんだ。肩の力がすーっと抜けていくような解放感がありました。「こんな生き方があるんだ」寿命がつきるまで死んだように生きることに、疑問も感じなかったわたしが、他人の顔色を伺いながら我慢して生きるのをやめたとき、日々を楽しんで生きることの喜びを知ったのです。しかし数年後、当たり前のことを楽しめる毎日に、影がさします。子宮筋腫により、再び「やりたいことができない」苦痛の日々が、始まりました。出血や貧血で、いつも体がしんどい。体の心配ばかりで、やりたいことを考える意欲すら湧いてこない。一日一日をやり過ごすのに精いっぱいでした。「閉経したら小さくなりますよ」。婦人科の先生の言葉を信じて、投薬治療を続けます。しかし、薬が体に合わず、ちっとも良くなりません。友人に勧められ、漢方も試しましたが、症状は改善しませんでした。手術のために、かかりつけ医から紹介された病院で、体への意識が、大きく変わる出来事がありました。「今日から、筋腫を小さくする注射をしよう」先生が体の状態を診ずに、治療法を提案してきたのです。なぜ体の状態もわからないのに、治療法を決められるのだろう。診察後の待合室で治療について迷っていると、看護師さんに声をかけられます。「注射しちゃだめよ」。そこで、先生が注射治療の症例を集めていることを知りました。 治療内容に納得がいかず、別の病院を受診します。次の先生は、手術の方法や手術しない方法など、わたしの体の状態に合わせた選択肢をいくつも提示してくれました。「手術するしないは、あなたの判断で決めてください」わたしは、子宮を全摘出することを選択しました。子宮を全摘出したことに後悔はありません。自分で選んだことだから。手術後には、不思議と爽快感すら感じました。自分の体に責任を持つことは、人生に責任を持つことと同じだ。しかし、自分の体に合ったケアを見極められなければ、自分の体に責任を持てない。自分の体に、そして人生に責任を持つために、もっと体のことを知りたいと思うようになりました。【施術をやめる決意をした理由】アロマや予防医学、自然治癒力や心と体のつながりなど、体についての学びを深め、2014年、アロマテラピー＆ヨガサロンをオープン。体の不調の根本原因にアプローチを始めました。施術やヨガクラスを行うなかで気づきます。不調がある人のほとんどは、何かしら我慢をしている人だと。不調の根本原因にアプローチし体が元気になると、心も元気になる人が増えていきました。言いたいことが言えず、他人の意見に左右されていた人が、自分の意志で行動し、自分が主役の人生を生き始める姿を何度も目の当たりにしました。その一方で、いっとき元気になっても、不調を繰り返す人もいました。体のケアを他人任せにし、「自分で良くなろう」という意志のない人たちでした。同時になんでも他人のせいにして、自分の人生に責任を持っていないように感じました。施術で体をケアする方法では、他人任せの人たちを、自分の体に責任を持つように導くことができない。そんな想いが強くなり、2020年、6年間続けていた施術をやめ、自分の体に合わせたセルフケアを伝える講師業に専念することを決めます。【体が元気になると、自分が主役の人生が始まる】他人の顔色をうかがいながら、消極的に生きなければならない。今、そんなギスギスした空気を世の中に感じます。ヨガに何年も通ってくださっている60代の生徒さんは、出会った頃は、ご主人に対して思ったことが言えず、自分の判断で行動できない人でした。ところが、体が元気になるにつれて、自分の意見を言えるようになり、「やりたい」気持ちを大切にして行動できるよう変わったのです。家族や職場など、置かれた環境が原因で、やりたいことが思うようにできない人もいるでしょう。しかし、環境が変わらなくても、体を整えると心のあり方が変わり、やりたいことができる人生に変わっていきます。我慢ばかりしてきて、自分がどうしたいのかわからない人もいるでしょう。しかし、体が元気になれば、自然にやりたいことが湧いてきます。アロマセラピストの資格を取った方、ウォーキングを始めた方、妊活に意欲的になった方、など、体が元気になったことで、やりたいことに取り組み始めた方が続出しています。みなさん、出会ったころとはまるで別人のように、キラキラした笑顔で日々を楽しんでいます。やりたいことに取り組んで、一日一日を機嫌よく過ごす。そうすればきっと、人生最期のその日に「いい人生だったな」と思えるはずです。誰でもそんな風に生きて欲しいから、自分に合ったケアを選び、自分の体に責任を持つことで、自分の人生に責任を持てるよう、これからもサポートを続けていきます。ヨガ＆からだ美調律®インストラクター吉田ケイコ1964年佐賀県出身、山口県岩国市在住東洋大学短期大学卒業後、1984年、朝日生命に就職。1988年、仕事で発症したストレス性腰痛がエアロビクスで改善し「運動で体が元気になる」と実感したことを機に1989年、保険会社で働きながら副業でエアロビクスインストラクターとして活動する異色の存在に。1993年、結婚のため保険会社を退社し山口県岩国市に転居。フリーでヨガやエアロビクスのインストラクターとして指導を続ける。2003年、子宮筋腫摘出手術をきっかけに予防医学や代替医療に興味を持ち勉強を始める。2014年、アロマセラピーや解剖生理学の学びを経て、ホリスティックサロンを山口県岩国市にオープン。サロンオープン後も、美容整体や美構造®メソッド、クレイテラピー、月よみなどを取り入れセルフケア講座も開催。2018年、広島市中区にサロンを移転しボディメイクサロンとして女性の健康美を創るサポート。2020年、施術ではなく、自分で自分の体をケアできる人を増やしたいという想いでセルフケア講師に専念することに。対面では広島・山口中心。オンラインでは全国対応。2022年現在、オンラインでボディワークを教えつつ、岩国市でプライベート専用スタジオを主宰。ボディワーク指導歴3５年、生徒数延べ12,000人。
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