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短大卒業後、アパレル系商社、総務部入社。私生活では、20代で養女になり、跡継ぎを任される。仕事では会計関係を扱う緊張感、プライベートでは慣れない人間関係でのストレスから腰痛、PMS(月経前症候群)も悪化、身体の調子を崩してしまう。そんな時ヨーガに出会い、ストレスで縮こまっていた身体と心が解きほぐされ、自分の本当の気持ちや感覚に気づく。自分の感覚や気持ちに、正直に生きてみたら、同僚とも上手く付き合えるようになった。その後は、充実したOLライフを送る。結婚退職後、ヨーガ講師の道へ進む。ところが、出産、子育てと環境とライフステージがガラっと変わるとプライベートでの人間関係やコミュニケーションに苦戦。ママ友とは、心が通じ合えず、夫とは、家事育児の価値観の違いに不信感が募る。孤独感を抱き、イライラや不満の日々。家族関係もギクシャクしていた。そんな時期に、アドラー心理学と出合う。学ぶにつれ、自分の感情を理解し、コントロールできるようになり、家族や友人と信頼し合える関係に変化。カラダはココロの受信機なので、両方整えることで「しんどい時期を乗り越える力がつき、自分らしく笑顔で人生を歩める」と実感した。この経験を機に、カラダとココロの事を学びまくり、知識と実践を深める。ライフステージの変化が多く、女性特有の悩みを持つ、子育てママからシニアの方に向けて、自分に意識を向け、身体と心の「自己調整力」を引き出すサービスを提供。♦️階段を登るのも重かった体が軽くなり、スイスイ登れるようになった♦️出産後、たるんだ背中やお腹がスッキリスタイルが良くなった♦️眠れるようになった、腰痛が楽になった♦️子育てにイライラせず、穏やかに話ができるようになった♦️夫婦の会話が減っていたが、笑顔で会話がはずむようになった♦️相手に合わせたり、我慢する事が多かったが、自分の気持ちを伝えられるようになったと、体調も人間関係も良くなったと、好評をいただく。ヨーガ歴30年以上、出張講師歴25年以上、これまでにサポートした人は延べ1万5千人以上。自分の身体や心の悩みを、自分で解決できるようになり、《女性がより良く人生を笑顔で過ごせるように》なることを目指して活動中。モットーは「無理せず、ラクに楽しく、気持ちの良い事を気持ちの良いだけする」事。長野県塩尻市在住、私と夫と思春期の息子の3人+黒猫と暮らす。趣味は、家庭菜園、着物、絵本読み聞かせ ハープ 微笑禅ホームヨーガ講師・日本ヨーガ学会准教授ラフター(笑い)ヨガリーダーJAPD-YOGA 資格インストラクターアドラー心理学ELM講座(勇気づけ)トレーナーアドラー心理学カウンセリング養成講座修了
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