産後TOMOサポ・ゆーみん・切れ目のない伴走型子育て支援

こんにちは(*^^*)
産後TOMOサポのゆーみんです！

わたしがヨガを始めたきっかけは、
仕事のストレスで体調を崩したこと…。

体調崩したことを機に結婚、そして関東から四国高知県に夫の仕事の都合で引っ越しました。

そこで、仕事を再開するほどの元気もなく、じっとしていても体調がよくなるわけでもなく…　そんなときに、ヨガに出会いました。

初めてヨガを受けたときのことは、今でも忘れられません。

重だるかった体がスッキリと軽くなり、目の前がパーッと鮮やかに、視界もクリアに広がったのです。

それだけではなく、心まですっきりと淀みがなくなり、自分自身が元にもどるような気持ちになりました。

すべてがゼロにもどる。
本来の自分自身に立ち返る。

当時の私は、周りのいろんな意見に左右されて自分を見失ってもいました。

ヨガに出会ったことで、周りと比べず、自分自身の軸を保ちながら、周りとぶつからずに調和していくすべを、学ぶことができたのです。

それ以来、私にとって、ヨガは生活になくてはならないものとなりました。

自分が、自分であるために。
心と体を、自分自身で、調えていくこと。

そして、この時間は特に、子供が生まれてからとても貴重で大切な時間となりました。

子供は神様から授かった宝物です。
ですが、今の日本では、母親に育児だけでなく家事、そして仕事まで負担が偏りがち…

24時間365日、生まれたばかりの赤ちゃんの命をつなぐ責任と重圧が、ママにはのしかかってきます。

でも、そんなときこそ、自分自身をリセットする時間が必要なのです。

ママが笑顔でいることが、赤ちゃんの笑顔に、ご家族の、周りの笑顔に繋がります。


でも、ヨガだけでは
ママを救えない！！


せっかくよくなった心と体も、
翌週には重たくぐったりしてしまう

それは、毎日の生活が変わらず
家事育児タスクに追われているから。


ママに家事育児タスクが偏っていては
結局ずっと、変わらないのです

そんな産後を変える！！
そのために、産後TOMOサポは生まれました。

フィンランドの伴走型子育て支援「ネウボラ」
切れ目のない子育て支援をめざします

産後に必要なのは、たった３つだけ

１産前から、リアルな産後を知り備えること
２対等な夫婦のパートナーシップと家事育児シェア
３夫婦だけじゃなく、周りのサポートの手も借りて子育てをする

赤ちゃんは幸せの中心。

日本中が赤ちゃんをいつくしみ
育んでいくことができれば、ハッピーです

やれることは、ここにある。
たった３つを整えるだけ。

日本中に、このことを広めていきたい。

そしてネウボラ施設を作りたい。
ママがいつでも気軽に立ち寄り、安心して子供を少しの間あずけて
仮眠が取れる。仕事や自分の時間を持てる。ごはんが食べられる。トイレに行ける。あたりまえのことが、あたりまえにできる環境を。

赤ちゃんや子供たちが、気軽にアクセスできて、
安心して過ごせる場所を。

夫婦で協力して、子育てをしていく。
お互いの体や心の変化を知り、共感と尊敬をもって、
いっしょにやっていく手助けを。

夫婦ふたりだけでなく
安心できるサポーターが、何重ものセーフティネットとして
機能する環境を整える。

全てが整う場所を作りたい。

日本中に、切れ目のない子育て支援を！


賛同していっしょに活動してくださるボランティアさんも
募集しています

男性育休に向けた企業様の社内研修や
自治体への伴走型子育て支援「子育てガイド」委託承ります。

ご寄付も受け付けています。






【資格】

ヨガ歴１５年　指導歴５年
子育て支援員

アロマテラピー検定一級
中学高校理科教員免許取得
大阪大学大学院理学修士課程修了



オンラインヨガSOELU
公式インストラクター　https://soelu.com/



【instagram】
https://www.instagram.com/yuumin.me/


【ゆーみんのヨガ関連記事】

ヨガで救われること。悲しいとき、転んでしまったとき…|https://ameblo.jp/aozoraryusei/entry-12552263624.html

子連れdeヨガ
https://ameblo.jp/aozoraryusei/entry-12531464335.html

【つくば土浦ゆーみんのヨガ】他のスポーツとヨガの違い　人と比べない　ありのままの自分|https://ameblo.jp/aozoraryusei/entry-12527309098.html



＜Asmama認定助成団体＞　
産後TOMOサポ　
※ゆーみんが運営する個人の団体です。

妊娠出産を経て、ママとなった女性とそのご家族が
もっとハッピーになるために
「つくばネウボラ」　を目指しています。

産前から産後就学前まで一貫してつながる
幸せの国フィンランドのネウボラの育児支援。

ネウボラにつながるにはまず
産後のライフスタイルをプランニングすること

産後の暮らしを、産前に形作ること

自分の今の暮らしを振り返り、
産後どう暮らしたいのか、どんな気持ちで過ごしたいのか
そして、ゆっくり養生するために、
産後一か月をゆっくり体を休めるには
どのような手立てでライフスタイル構築していくのか。

研修やワークを通して、学び、考えていきます。

ご自分・夫婦・こども・家族。そして友人
つくばでの産後に、頼れる伴走者でありたい。


産前、わたしたちは
産後寝る暇もない24時間お世話生活に突入することや、
赤ちゃんの育ち方、保育の仕方、
そして、母親だけが子育てを担うのでなく
父親も、そして、

社会全体で
子育てをすることを

どこかで学んできたでしょうか？


いいえ…
学んできていないのです。

だから
赤ちゃんのイメージは
オムツのCMのイメージ。
泣いてもオムツを替えて抱っこすればすぐニッコニコ！

そんなこと
あるかーーーーい！！

と今なら思いますが（笑）

それが残念ながら
多くの日本人の子育てのイメージ。


そうではないのだと、
まずは知ることが、大切なんです。

知る

そして、

産後、親子ともども
心も体もすこやかに過ごすには？

生まれてからで大丈夫?
なんとかなる？
大変そうだけど、みんなやってるから…　
私もできるはず？
できない私はだめな母親…？


いいえ。


生まれてから
なんともならないのです



産後うつ
産後の乳児虐待
産後クライシス…産後2年以内の離婚率は34%



悲しい虐待のニュースが耐えませんが

その状況を知るたびに
そんな状況になる前に
誰か手を差し伸べてくれる人や環境がなかったのかと
胸が苦しくなります

虐待に走る母のほとんどは
一生懸命に子育てをしてきた方ばかりなのです…

普段の子育てと
虐待が
紙一重

それだけ
ぎりぎりの子育てを
わたしたちは普段から強いられています


でも、
社会全体で子育てをすること

女性だけでなく、
男性も。

老若男女　みんなが
温かい目で
子供を育てる環境ができれば

ビクビクしながら
子育てする必要はありません

幸せの国。北欧。
わたしは、そこから子育てや社会のあり方を学ぶことは
とても意味のあることだと思いますし

日本で同じことが
必ず実現できると思っています


まずは、知ること。

そして、


産前のうちに、
生活を整える準備をすることが
産後を幸せに、豊かにしてくれます。

それは、自分のためだけではありません。

赤ちゃんのため
パパのため
お子さんのため
周りのため

赤ちゃんは幸せの中心です

赤ちゃんを囲んで
みんながハッピーになれますように



「産後ライフスタイル構築」「産後プランニング」
「産後TOMOサポ式・産じょくヘルプ」を通して、
産前からつながり、産後もたよりあえる社会を
ここ　「つくば」　から発信しています。

赤ちゃんの誕生をきっかけに
ご夫婦、ご家族、そしてお友達、ご両親、地域のみんながしあわせに。

出逢い・つながり・たすけあう
産後TOMOサポのテーマです。



「産後TOMOサポ式・産じょくヘルプ」　
※産じょくヘルプとは、NPO法人マドレボニータ推奨の友達同士で産後を支え助けあう仕組みです。それをさらに仕組み化し、よりよい産後を送れるようにサポートしています。


【つくば土浦】産後TOMOサポの理念【産前産後プランニング・産後ケア】|https://ameblo.jp/aozoraryusei/entry-12527330832.html


【つくば土浦・産前産後プランニング・産後ケア】初めまして！産後TOMOサポです【活動内容・実績】|https://ameblo.jp/aozoraryusei/entry-12450793638.html




＜スタートは、ゆーみんのヨガ＞
子供と一緒に通えるヨガクラスがない…！
それなら自分が作ろう！
生物系の研究に携わっていましたが
出産を機に、産後の女性の大変さを身をもって実感したことがきっかけで
10年以上続けてきたヨガを伝えていくことを決断。

ヨガは自分と向き合い、心と身体をメンテナンスしていく時間です。

可愛い子供と向き合う毎日。家事育児にてんてこまい！
子供は神様からの授かりもの。
大切な大切な、宝物


でも、ひとは24時間365日、休む暇もなく動けるような、
ロボットではないんです。
母となっても、人間であることに変わりないのですから。

私は、ほっと一息つく間もありませんでした。
自分と向き合う時間がない、産後。
毎日を乗り越えるのにせいいっぱい。

でもそんなときにこそ、
自分を取り戻す時間が必要なんです。

ほんのひとときでもママが
自分と向き合い、ココロとカラダを整えることができれば、
本当の自分の姿に戻ることができます。

それが、
自分と子供と夫の笑顔につながるはずです
あなたにも、そんな心安らぐ毎日でありますように