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元うつ病当事者で現在は完治。断薬後、再発なし歴10年。精神障害者の職業支援歴のある元ハロワ職員。ハロワ職員として職業相談のべ2万人超の経験で得た聴くスキルを活かしたセラピーを行う。うつ再発の不安が消えずやりたいことを躊躇する人が安心して能力を発揮できる心身をめざします。2019年にブログ開始。2021年7月からは、ほぼ毎日更新モットーは｢選択に迷ったら、メンタルが安定するほうへ進もう｣『活動理念』｢うつが再発しない安心をつくる｣少子高齢化が進む人口減少社会の日本では人は皆世の中から必要とされる貴重な存在です。にもかかわらずうつを患い思うように活躍できなくなり絶望して人生を諦めるのは社会にとって大きな損失。社会復帰がうまくいかないのはうつを始めとしたメンタル不調が寛解しても｢再発･悪化するリスクが高い｣から。｢再発したらどうしよう｣と考えるとやりたいことがあっても躊躇したり持ち前の能力を100%発揮できなかったりすることもあるでしょう。そこで｢うつが再発しない安心をつくる｣を活動理念として掲げうつの悩みを抱えた人たちが再発･悪化の不安から解放されて仕事や趣味、地域活動等で安心して全力を出せるようになるためのセラピーを行います。少子化に歯止めをかける政策はもちろん重要ですがその一方でうつを抱えたまま社会の第一線に戻れないメンタル不調者が増え続ける事態を放置はできません。メンタルを病んだ人たちが自分の個性や強みを発揮できる居場所に一人でも多く復帰できる支援を社会的課題と捉え微力ながらセラピーを通じてサポートします。『経歴』1965年福岡県生まれ。大学卒業後、農水省の出先機関に就職。40歳を過ぎて人員削減のためハローワークに転籍。慣れない環境で、農水省には戻れないプレッシャーを感じつつ、窓口で相談業務を担当。一般求職者に加えて、障害者･生活保護受給者･職業訓練希望者など、仕事探しに関する相談に幅広く対応。のべ2万人超の相談件数を通じて、聴くスキルを培う。ハローワークに異動して5年目に、仕事･人間関係のストレスからうつ病を発症。働きながら精神科に通院したが回復せず。治療に専念するため、2011年に公務員生活23年で退職。一時は｢人生詰んだ｣とドン底を経験したものの、治療と並行してメンタルを病みやすい生活習慣･思考を見直し、心身のバランスを整えることに注力して病気を克服。2013年に断薬(治療終了)した後は、本格的な社会復帰に向け、心身の負担が軽い小さな目標達成から始めて、徐々に活動量を増やしていく。療養中にツラい気持ちを聴いてもらえる居場所がなかった経験から、相手をそのまま受け止め支える聴き方｢傾聴｣を学び、ハローワーク時代に培った聴くスキルを高める。傾聴を実践する一環として、介護施設での傾聴ボランティアに参加。2015年、出張傾聴サービスで開業。2021年、コロナ禍に伴い、心の不調を施術する整体を習得して、対話と遠隔整体を組み合わせたオンラインセラピーに業態変更。現在は、人間関係等のストレス、脳疲労、メンタル症状などを主に施術する、整体師として活動。『メッセージ』うつは寛解で満足せず完治をめざさないと意味がありません。なぜなら完治しないと再発･悪化の不安が頭から離れないからです。日頃は意識していなくても常に頭の片隅に再発･悪化の不安を抱えているのは心身にとってストレスフルな状態で生活の質が下がってしまいます。｢うつは完治しない｣と言われますがそれは精神医学上完治という概念がないだけの話で完治した人はたくさんいます。では｢完治｣とは具体的にどんな状態を指すのか私なりに定義すると｢再発･悪化しない安心｣が得られた境地です。元うつ病当事者である私の経験上｢もう再発する心配はない｣と確信が持てて症状悪化の不安から解放されると持ち前の能力を存分に発揮して仕事や趣味などに安心して没頭できるようになります。｢これやって再発したらどうしよう｣と躊躇することもありません。なのでうつを患っていても叶えたい夢を諦めなくて大丈夫です。うつ克服と夢実現はまったく別の方向を向いてるわけではないので両立し得るし同時に目標にすべきもの。うつ克服への道程の延長線上に夢の実現もあります。うつが寛解しただけでもしっかり療養した結果であり素晴らしいですが寛解はあくまで通過点です。すでに寛解した人もまだ寛解していない人も寛解の先に進みうつが｢再発しない安心｣をめざしましょう。安心は誰かが与えてくれるものでも何もせず空から降ってくるものでもお金を積んで手に入れられるものでもなく自分でつくるものです。アナタの伴走者として｢安心をつくる｣お手伝いをします。◎お問い合わせはこちらhttps://ws.formzu.net/dist/S74182408/
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