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税理士とIT関連の会社の社長をしています。ダイエットは25キロ以上減が過去2回過去のダイエットは1度目は運動(ランニング)と食事制限2度目は運動(エアロビ・体操)と置き換え食品今回は「忙しい社会人のための健康ダイエット」作戦です。ダイエットの知識と経験は十分なのですが(自慢ではありませんが3度目なので)リバウンドの結果、体重は積み上がりついに100キロオーバー(身長は179.3cm)税理士・コンサル社長としてはデブは自己管理ができないと思われ致命傷。お客様にも、社員にも説得力がなくなります。家族は、細身で美形の 妻と子供たち、家族写真では常に1人だけ別世界 (>_<)やせるのは簡単なんだけど?リバウンドしないように維持するのは大変。今回は「3度目の正直」を目指します。目標は 103㎏ → 73㎏半年で 30キロ減(実は1年で35㎏)期間は半年 2011年2月まででした。→のんびり気長にダイエットに変更しました。方法は1日15分のダイエット運動(体操、呼吸法、ストレッチの組み合わせ)と安めの置き換え食品経営者らしく合理的に「楽してやせよう」と思っています。やせる努力を続けながら、3度目の正直でリバウンドしない方法も考えています。
テーマ: ダイエット日記
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