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こんにちは。パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターの山下愛です。ピラティスや筋トレを組み合わせ、身体本来の力を取り戻すためのお手伝いをしています。一人ひとり違う体調や悩みに合わせてメニューを作り、オンラインでのレッスンや、都内にあるスタジオでのパーソナルトレーニング指導を行っています。私自身も以前は仕事中心の不規則な生活を送っており、長い間カラダの不調に悩まされておりました。また、大好きだった祖父母が、運動不足により、自分では動けなくなっていく姿をみてきました。そんな自分の経験や祖父母の姿を見て、カラダを動かすことの大切さを感じ、現在の職業に転職しました。毎日ヘトヘトで「もっとキレイになりたい!」なんて思う余裕のなかった、あの頃の自分のような人のために、少しでもハッピーに生活してもらえるようなお手伝いをしたい。祖父母のように介護を必要とせず、死ぬまで自由に動ける人を増やしたい。そんな想いで活動しています。不調を感じている方、もっとキレイになりたい方、年齢を重ねてもイキイキとしていたい方。一緒にトレーニングしましょう!■資格■NSCA-CSCSFTP認定マットピラティスインストラクター介護予防運動指導員お問い合わせ先aaaiy★live.jp(★を@に変えてご連絡下さいませ)
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