長野奈美　マドレボニータ産後セルフケアインストラクター＠名古屋　ヨガインストラクター　

母をたのしく💕

産後ケアとヨガを通じて
産後の女性の心と体の元気！をお手伝いする
インストラクターの長野奈美です。

認定NPO法人マドレボニータ・産後セルフケアインストラクターとして
名古屋市天白区植田、千種区千種駅前で「産後ケア植田教室」を開講。

ヨガインストラクター・産後ケアトレーニングインストラクターとして
名古屋市内を中心にヨガスタジオでのレッスン、主催講座を開催しています。

産後のココロとカラダが元気だったら、育児はもっと楽しくなる！
産後の元気は自分自身でつくることができる！
をモットーに活動しています。

【自己紹介】
名古屋市天白区在住、３姉妹の母。
2010年の長女出産で、母になった人生のままならなさを味わいました。
子どもはかわいい…でも自分の人生ってこんなに味気ないものだったっけ？？
大好きな新聞編集の仕事も一線に戻れず、悶々としていました。
2013年、次女出産。
夫は順調にキャリアを積み上げる、私２歳差育児に悪戦苦闘…夫がうらまやましい、憎い。
そんなときにマドレボニータの産後ケア教室に出会いました。
ボールエクササイズで心がすかっとするほどの汗をかき、当日からもれなく筋肉痛。
「母になった人生をどう生きたいの？」と自分と向き合うワーク。
「ああ、自分の人生まだまだあきらめたくない！」と心の底から思いました。

2016年、三女産後。「私もマドレボニータの産後ケアの担い手になりたい」と一念発起。
17年11月准認定ボールエクササイズ指導士、18年11月認定産後セルフケアインストラクターになりました。
同時に新卒から16年間勤めた会社も退職！
新たな挑戦を続けています。

2019年にはヨガインストラクターとしての活動もスタート。
RYT200、シニアヨガ・マタニティヨガ・産後ケアトレーニングなどの資格を取得し、様々なアプローチで産後女性の心と体に寄り添うプログラムを展開しています。

趣味はマラソン（フルマラソン自己ベスト４時間39分）
座右の銘は「昨日の自分を越えてゆけ」

【プロフィール詳細】
https://ameblo.jp/35care758/entry-12404389234.html

【webサイト】
http://35care758.strikingly.com/