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はじめまして✨2才男の子ママ、生原幸:はいばらゆき(ゆきん)です。趣味はダイエット、ホットヨガ、旅行。看護師、保健師ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター10代の頃から美やダイエットに興味があり、食事制限などの食べないダイエットを繰り返しながら体型をキープしてきました。社会人となってからは看護師として働いていたため、夜勤などもあり不規則な生活を送っており、食事も睡眠も偏りがありました。20代後半から年々1キロずつ増えていく体重・・。そして、30代になってからは、夜勤明けなどで体の疲れも取れにくくなってきている事を感じるようになる。結婚後、妊活中の通院、検査で甲状腺の病気がみつかり、人生初の入院と手術を経験。その中で今までの生活を振り返り、健康の大切さを痛感することに!その後41歳で出産を経験。妊娠中は高齢出産だったため、最初で最後の出産の覚悟もあり、食事管理アプリを利用しながら食事や体重管理を行い、妊娠前より+6.5キロで出産。出産6日後の退院日には妊娠前の体重に戻るという、自分でも驚きの体験をしました。出産後は今までの食事管理の解放からの反動や慣れない育児、コロナ禍で自由に外出できないストレスなども重なり・・。間食なども増え、肝心な食事が疎かになる日々が徐々に続いていったのです。代謝や筋力が低下した中で脂肪だけが増えてしまい、1.5キロの体重増加でもお腹周りや背中など、それ以上の見た目になり、体重は戻っても体型が戻らない現実を目の当たりし、食事の大切さを実感することに。諦めきれない一心で調べていく中で、食べて痩せる『ベルラスダイエット』に出会いました。毎日の食事を楽しむようになり、これまでの食べないダイエットから卒業することができたのです!メンタルも安定し、肩こり、冷え、抜け毛、PMSなどのプチ不調も改善。健康診断結果の数値も全て正常範囲内となりました。身長159.5cm、体重47Kg、体脂肪率18〜19%台を達成。食べないダイエットなどの食事制限でキープしていた20代の頃の体重を3食しっかり食べてキープできる様に!!自分自身の病気や食事の大切さの経験から、ただ痩せるのではなく、いつまでも健康で美しくいたいと、食事を整えて食べて痩せるダイエットを実践継続中✨健康な美Body目指しています!!ダイエットから卒業したいと思っている人の力になり、1人でも多くの健康でイキイキと輝く女性を増やしたい!ベルラスダイエットの素晴らしさを多くの人に広めていきたい!そんな思いでダイエットサポーターとして活動しています。どうぞよろしくお願いいたします♡
テーマ: ダイエット
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