ブログをブロックする
ブログを報告する
はじめまして。大阪天満橋の隠れ家サロン「シャンティ」の上田加津子です。ヨガ、MCC(加圧)トレーニング、ぽっこりお腹解消(姿勢改善)をお伝えしています。20代でヨガと出会い、徐々に虚弱体質を克服。同じ悩みを持つ人達にもヨガを知って元気になって貰いたい!との思いから40代でヨガ講師になりました。後に学んだ整体と姿勢矯正を組み合わせた、他にはないオリジナルのヨガレッスンをお伝えしています。MCC1分血流ダイエットは、加圧トレーニングの進化版!1つのトレーニングがわずか1分です。筋トレだけでなく血流を劇的に改善出来るので、冷え性・便秘・むくみや不妊の改善も出来ます。でも。。。身体が歪んでいたら、せっかくのトレーニングも効果が出ないだけでなく、逆に身体を痛めてしまうこともあります。そこで、歪みが気になる方には「姿勢改善」を先におすすめしています。何をしても凹まない、ぽっこりお腹の解消にも効果ありです。全てのメニューが簡単なのに、身体と心が緩む…簡単なのに、見た目が変わる…簡単なのに、不調がみるみる楽になる…一人でも多くの方が、笑顔で元気に過ごせるお手伝いが出来れば嬉しいです。
テーマ: ■お役立ち情報
アラフォー
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります