くぼっち

15年くらいOLをしていました。

その頃のスポーツジムのアクアビクスが楽しくって。
好きが高じてイントラになってしまいました。

イントラ業も慣れてきた頃、念願の赤ちゃんを授かっても流産を何度も繰り返し、イントラ業はしばらくお休みすることに。

休んではみたものの、薬漬けの不妊治療に嫌気がさしていた頃、友人に勧められて始めたのが沖ヨガ
初めは健康な身体づくりの為って思っていたんだけど、これが楽しくって効果も実感でき、心の健康も取り戻して行きました。

私みたいに身体と心が硬いと「ヨガ」って聞いただけで「私身体かたいから」ってバリアを張っちゃう。

でもね、本当のヨガは身体の硬さなんて関係ない。
自分の心と身体を健康に保つのが、ヨガなんです。

ストレッチ体操ではないので、年齢も性別も関係なく老若男女、ご自分の健康の為に是非やっていただきたいな～と思います。

ヨガの道は果てしなくって深いので、日進月歩、日々精進！
一緒に練習を重ねて行きましょう！


おばあちゃんになった２頭のﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙを見送って、新しく迎えたワンコとの毎日。ヨガのおかげで体調管理が出来て、心穏やかに過ごせています。

とは言っても不器用な私・・・ふか～くてひろ～いヨガを体験して、自分の言葉で説明できるようになるのには、と～っても時間がかかっておりますよ。