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はじめまして！夏好き！海好き！ハワイ大好き！音楽大好き！女性のためのヨガクラスのインストラクターをさせていただいております産後ママとベビーのクラスではキラキラなママになっていただけるようにお手伝い致します✨（現在産後ママヨガはオンラインレッスンのみ）クラスでは骨盤底筋骨盤調整エクササイズそしてそして！ロープやテニスボールピラティスボールを使用した筋膜リリースヨガや骨盤調整ヨガを入れながら心と体を調整しキレイのサポート☆🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿《以下各種TeacherTraining修了しております》☆あさイチでおなじみ「高尾美穂先生」の骨盤底筋エクササイズワークショップ受講し、いろいろなポーズご伝授勉強してきました☆☆一般社団法人日本ママヨガ協会認定講師 産後ヨガインストラクター☆☆一般社団法人マミーサポート認定骨盤エクササイズインストラクター☆☆カラダメンテナンス養成スクールにて骨盤調整ヨガインストラクター取得☆IBMA認定ベーシックヨガクラスインストラクター資格取得☆☆NESTA JAPAN全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定【介護予防健康アドバイザー】取得☆解剖学を内田かずのり先生より師事☆筋膜リリースヨガ指導者資格miwa先生より取得☆RYT200修了☆☆一般社団法人全日本ピアノ指導者協会会員🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿《開講クラス》☆ママとベビーのヨガクラス☆骨盤エクササイズ大人のみのクラス🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿《私がインストラクターになった訳☆(人*´∀｀)｡*ﾟ+》ヨガはもともと趣味で習っていましたかれこれそこから数えるとヨガ歴20年！！(≧▽≦)そして、お仕事は音楽教室にてピアノ指導しておりましたが、どうも体調不良など体の変化がありピアノ教師の傍らスポーツの勉強をしスポーツクラブにて有酸素運動のインストラクターに転身☆それ以来、ヨガにどんどんハマり女性の皆様のキラキラな毎日をサポートさせていただいております！！☆ハワイの日本校でフラダンスも長年しておりちょっとだけフラダンサー？(笑)しておりました☆長年の多方面のインストラクター経験を生かし楽しくリラックスしてお過ごしいただけるヨガクラス開催させていただいております☆ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿ママとベビーのクラスでは産後のイライラ、体の痛み凝り、ゆっくり一緒にほぐしていきませんか？☆育児の毎日でゆっくり呼吸するのも忘れていませんか？また整体師の指導のもと骨盤エクササイズインストラクター資格も取得、産後の骨盤のこと、尿もれ防止、腰痛、肩こり悩みがたくさんの女性の体をキレイにするお手伝い☆レッスン中は、ベビーちゃんキッズちゃん達も一緒に動きましょう☆泣いても騒いでも、授乳もオムツ替えもレッスン中ご自由に出来ます！楽しんでヨガ子育て一緒にしましょ☆ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿大人のクラスでは解剖学を元にしっかりとご自身のお体を見つめ、筋膜リリース、骨盤底筋もしっかり意識し更年期やお姉さん世代の尿もれなどきちんとエクササイズ！そしてリラックスしていただけます☆ カルチャーセンターで楽しくクラス開講中！追浜駅近スタジオクラス開講中☆森戸海岸古民家カフェにて海の近くでヨガを開催中☆（現在コロナ禍のため古民家カフェヨガは休講中）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿【市から依頼の活動】昨年に引き続き２０１９年10月横須賀市の企画でママとベビーのヨガ講座を受け持たさせていただきました☆2020年３月に横須賀市講座予定でしたが新型コロナの感染拡大防止のため市の要請で延期になり11月にオンラインにて産後ヨガ開催しました☆2021年秋には市の講座で大人の女性のための骨盤エクササイズwithヨガを開催いたしました☆皆様のご参加感謝しておりますthank U☆(^ー^)ノALOHA and MAHALO☆
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