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初めまして!!認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター小嶋千恵です!11才9才6才の三姉妹の母です。三女を出産後に寝不足でイライラとが続き、心身共に疲れ果てている時に運よくマドレボニータの産後ケア教室に出会うことができました。わらをもすがる思いで教室に申し込んだのを昨日のように思い出します・・・。産後は根性でどうにかなる!!と思っていましたがどうにもならない体と心。そこで産後に必要なのは根性ではなく、体力!ということをはじめて知り感動しました!こんなに大切なことをもっと多くの方にお伝えしたいとインストラクターを志し2019年1月より始動しております🌺宇都宮市やさくら市で活動中スパリゾートハワイアンズが大好きで年に1~2回ほど行きます!踊ることが大好きなのでタヒチアンダンスでエクササイズのレッスンも行っています🌸母になったから、諦めるのではなく母になったからこそ楽しくより素敵に輝いていきたい!!そしてその輝く力は一人一人もっています。母も弾めばご機嫌元気!ぜひ一緒にバランスボールで弾んで、体力を少しずつ取り戻し、そして対話をするなかで言葉を取り戻していきませんか?!🎵
テーマ: 産後ケア教室
テーマ: お散歩エクササイズ
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