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【お子さん連れもOK!女性のためのピラティス】いつも頑張ってるママさん、自分へのご褒美TIMEとしていかがですか?普段育児で肩こりやでお悩みの方、運動したいけどお子さんがいて、なかなかできないママさん、一緒にピラティスしませんか?ピラティスはインナーマッスルを鍛えて骨盤を安定させることで、正しい姿勢に導き、肩こりや腰痛の予防、スタイルアップ効果があると言われてます。運動経験なくても体が硬くても大丈夫です。持ち物:汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装(デニム不可、ボタンやファスナー、飾りが付いているもの以外)ご予約、問い合わせ先:3shine.Pilates@gmail.com※産後8週未満の方、帝王切開でご出産の方は12週未満の方ご参加いただけません。※現在妊娠中、治療中の方は必ず主治医の許可を得てください。peak pilatesbasic Mat インストラクターIntermediate Mat認定インストラクターBESJ マットピラティス インストラクターマスターストレッチシルクサスペンションコアビーンズキッズコア体操コアコンディショニングベーシックマタニティピラティス産後ピラティス講座プロップスピラティスwaraリズムパラセッターカフェや公民館、ママサークルに向けての子連れピラティスを経て、現在毎週木曜 フリースペース le lien lieu月1 不定期開催 枚方 TSITEにてレッスンさせて頂いております。ママサークル、企業様向けに出張ピラティスもさせて頂きます。
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