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夢や目標を叶える専門家ライフコーディネーター・ヨガ講師水谷小枝(みずたに さえ)インストラクター歴・自主教室運営歴 14年open2年目静岡県島田市ヨガスタジオ「SAE YOGA」経営 会員数100名以上・30代〜70代・産後ママヨガ部(満席)ーーーーーーーーーーーー今の自分は本当の私??今の私が好き!と心から言えますか??本来の私に戻りましょう♡あなたはもっと輝ける。もっともっとたくさんの夢を見つけて叶えていける人です。「家族」「好きな仕事」「私らしさ」本来の自分に戻って、その人の可能性を最大限に発揮し輝く女性を増やすことが使命でありライフワーク。さてさて。ブログにご訪問ありがとうございます。今日は少し私の自己紹介をさせていただきますね^^幼少期は、走るの嫌い、体育嫌い、そんなインドア系の時代を過ごす。(嫌いというより、鈍いのでできなかったというのが事実かな、、)中学生ではなぜかソフトボール部に所属するも、今ではあまりみない部類の顧問の先生のビシバシスポ根系の熱にはついていけず、辞めたいなんて恐ろしくて言えない状況の中なんとか3年をやり過ごし、ますます運動とは遠のく青春時代を過ごす。運動なんて生きてく上でなんの意味も持たないでしょーーな生活を送るなか、出産した事で色々な不調を発症。肩こり、便秘、腰痛、ぎっくり、無気力、イライラ、心身の不安定、疲れ などなど。このままではよくない!このままではカッコよくて綺麗なママにはなれない!そもそも私は、あそこが痛い、ここも痛い、、疲れたやつれた、そんなママやおばさんにはなりたい訳でない!私が好きな私でいるために、私がだれかの役にたつのなら、そんな思いの中、2010年より・子育てママの笑顔と親子の絆づくりの為・子供たちが心身共に健康である為島田市、藤枝市、菊川市で体操のインストラクターとして活動を始めました。長女が2歳の頃に通っていた親子体操教室の先生に、講師にならないかと、誘っていただいのがきっかけです♩体操の講師になるまでの話はこちらhttps://ameblo.jp/3niconika3/entry-12402512462.html赤ちゃんとママのクラス~大人の女性のクラス、計12クラスを持ち、毎年、児童館・支援センター・幼稚園・小学校・公民館などからも体操の講師としてたくさんの依頼をもらい、年間延1200人に体操を指導をさせていただいていた体操のインストラクター時代。体操の講師として、ママや子供たちの笑顔の為にと奮闘するなか、2016年、このままでいいのか・・みんなにもっと出来ることがあるのかもしれない・・自分の進むべき道が見えない・・と心がモヤがかかった状態に。そんな時に、自分の心を見つめたいとなぜか求めたのがヨガ。そんなある日、愛する友人が浜松市浜北区にある【ayanoha】スタジオに連れていってくれayanohaYOGAを体験。仙骨をゆるめ、首回りをゆるめ、正中線を整え、そして自分に戻っていく今まで経験したヨガとはなにか違うヨガを体験することになります。日々の緊張、頑張りで体がカチカチに硬くなっていたことに気が付き、【緩めること】の気持ちよさと必要性を感じた私です。緩めることで、自分の心と体に素直に目を向けることができる。自分の軸をみつけやすくなる。そんなアヤノハヨガとの出会いに感動し2017年、導かれるかのように『ayanohaYOGA プラクティショナー』コースを受講。その後、・ayanohaYOGA公式インストラクター、・ayanohaボディワークプラクティショナー・ayanohaCARE「カウンセリング+整体+セルフケア」プラクティショナーと学びを重ね、島田・金谷・菊川で自主開催のクラスを開催しながら浜北ayanoha本店インストラクター、アドヴァンスティーチャー として本店に約2年働く。2019年8月 ayanohaを卒業し【SAEyoga】をスタート。ホームページはこちら↓https://saeyoga.comそして2020年。もっともっと軽やかになりたいと、どこにも所属しない完全なるフリーのヨガのインストラクターとなる。何色にも染まらない、自分自身。ここが本当の意味でのスタートライン。整体とヨガの学びを深め、笑顔の人を一人でも増やして行こうと思ってます。「運動音痴、運動嫌い、筋力なし、柔軟性ヤバめ、猫背代表」そんなヨガインストラクターとは程遠いところからのスタートの私だからこそ、そんな方に心から寄り添えると思ってます!!!体の柔らかい先生には到底理解できない、体の硬さを理解できると自信を持って言えます(笑)そして、少しづつ変わる体のおかげで自分に自信がつき、体調も良くなり、メンタル面もどんどん明るい方向に進んできてることを実感しています。一緒に楽しい未来、好きな自分を見つけに生きましょう♩【私は私を楽しく生きていく】を人生のテーマに掲げ、皆さんがほっこり笑顔になるように辛いで悲しむ日が1日でも少なくなるようにそんなお手伝いをしていきます。ヨガとボディケア(整体)を組み合わせて凝り固まった体や心を軽くするお手伝い。私は私、あなたはあなた。それ以上でもそれ以下でもない。自分をどう生きるか、その選択は自分にしかできません。自分の体とどう付き合っていくのか自分の心とどう付き合っていくのか体の健康を保つことは、心の健康を保つことになります。心身が健康であることそれが難しくなっているこの時代です。さぁ、どうやって過ごしていきましょう?~縁がありこのブログに来てくれた皆さま~ 自分が自分であるために ありのままの自分を認め大切に思う 自分の人生を主体的に生きることを一緒に考えていきましょう。 そして、体を動かしていきましょう。 動く体がある、それだけで幸せだと思いませんか?あっ。ちなみに・・・・私、島田市在住です。子供は2人。高校3年の長女と中3の長男がいます。末っ子は柴犬のヒメちゃんです♡時々、ブログに子供たちも登場するかもしれません。そんな時は温かい目で見守ってください(〃∇〃)水谷小枝
テーマ: ブログ
ヨガ・フィットネス
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