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長野市にある梢瑜伽倶楽部で沖ヨガを学びながら、ヨガ講師をしています。同時に、心理療法士村中三和乃先生のセカンドバースファシリテーション塾で学び、セッションを重ねるごとにさらに生きやすくなってきました。子供の頃からの記憶の偽造、人生脚本の書き換え、自分自身の問題から自分の脳が変化することで目の前の人間関係、仕事への取り組み、生活の中で日々変化しています。たくさんの方々のご縁から気づきをいただき、問題だと感じていることは、自分自身が作り出していることでした。丹田や呼吸を意識して体を動かしたり、心(感情)と向き合い、自分軸を整えていくことに繋がります。自分自身に素直になると自分を大切にできているのが嬉しくて、成長できる喜びを感じます。何才になっても柔軟にエネルギッシュに生きていくために、問題解決できる能力を身につけていきたいと思います。【活動内容】梢瑜伽倶楽部 沖ヨガ講師(&Fマール)AKYプロジェクトマントラインストラクターこころキッチンプランナー野菜の切り方講師民泊ヤドリンゴイベント【歩み】菜食で健康に育つも、我慢していい子のふり、責任を取らないようにすぐ誰かに頼って人のせいにしてきました。自らの人生を歩もうとしたとき、歩き方が全然わからないと気づいたアラサーの5年間の成長や変化はこちらです。2015年8月梢瑜伽倶楽部に出会う2016年●1月南インドシバナンダアシュラムでYOGA●6月こころキッチンと出会う食と心を大切にしながら自分と向き合うことや仲間がいることを知る、旅の計画が得意なことから旅プランナーになる。2017年●アートマクリヤヨーガ(AKY)受講●こころキッチンホリスティックキッチンリトリート(HKR)インストラクター野菜の切り方講師として、長野で初開催2018年●1月から友人と地元長野で民泊ヤドリンゴでイベント開催●3月こころキッチンプランナーとしてオンラインサロン仕込み女子部の運営側やこころコラム担当●セカンドバースファシリテーション(SBF)セッションに出会う2019年●2月 SBF塾での学びを開始●5月ヨガ講師デビュー●6月こころキッチン卒業2020年○民泊ヤドリンゴでヨガ開催○梢瑜伽瑜伽倶楽部3月閉店、春からヨガ養成仲間と長野駅周辺でヨガレッスン開催○“オーナーになる”を夢に、古民家のリノベーションやレンタルスペースの運営に取り組む
テーマ: *YOGA
テーマ: ・*自由気まま
テーマ: ・*こころと体
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