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はじめまして!19年間の保育士生活後、フィットネスインストラクターへ転身。現在は、ママと子どもの健康応援サポーター / フィットネスインストラクターとして活動している戸田ゆかです。私は、小学生の頃から脊椎分離すべり症で、腰痛とは長い付き合いです。“このままでは変わらない、自分で何とかしないといけない”という思いから水泳をはじめ、長年の腰痛から解放、気持ちも前向きに!不調のない体づくり、健康寿命を延ばすサポートができたらと運動指導者へ体への不安を感じ〇〇効果があると聞くと試していた私ですが、栄養学を学び考えが一変。不調のない体は運動だけではできません。病院にかかるまでもないなんとなくの不調、年齢のせいかもしれないと思っていた不調、偏頭痛、PMS、太ってしまった、痩せにくい、疲れやすい、やる気が出ない、イライラしやすい、集中力に欠ける、落ち着きがないなどこの不調は大人だけでなく、子どもにも言えること。子どもの気になる行動ありませんか?その原因が実は食べているものや、日々使っているものだとしたら今の体は、今までの生活習慣の結果。ここから先の未来は変えることができます。子どもの健やかな成長を願っているママだから、からだの不調をごまかして自分のことは後回し、そんな状況から、不調知らずの身体とイライラしない心を手に入れる正しいごはんメソッド で親子で変わりませんか?変わりたいあなたのサポートを全力でさせていただきます。
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