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名古屋のフィットネスインストラクター若杉郁実(旧姓 村岡)です(*^^*)大手スポーツクラブで１０年ジムトレーナー、スタジオインストラクター、パーソナルトレーナーをしていました★二児の母。保育士&幼稚園教諭の資格保有。妊娠～出産(２回とも１６キロ近く体重増加)産後～子育て体型や体重、ホルモンバランス、産後の環境の変化に戸惑う日々…そんなモヤモヤやイライラを子どもにぶつけてしまって自己嫌悪したり(>_<)そんな自分の経験から、子育て中の方でも運動できるような活動をしています♪ストレス発散、リフレッシュ、脂肪燃焼、産後太り解消しませんか？初めての方でも参加できるエアロビクス、ボクシングエクササイズ、バランスボールエクササイズ、肩こり腰痛、身体の歪みの改善の体操、ストレッチ、筋力トレーニングなど★子連れの環境に理解のある方なら、親子でなくお一人の参加でも構いません！お子さんが泣いたりしても、お互い様♪お子さんが一緒に真似をして参加しても、多少泣かせたままでも、抱っこしながら参加しても、何でもありで、お任せします( ´∀｀)一人でも心や身体のリフレッシュになれば…PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、カフェ、自宅などで初心者、高齢者、親子連れの方などを対象にした出張レッスンやイベントなども行えますので、ご相談ください(*^^*)
テーマ： 日常
テーマ： 手作りのもの達
フィットネス・トレーニング
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