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はじめまして。ヨガインストラクターのmichiです。Bali島のUbudに長期滞在しYogaClassを受講、BaliUbud HATA YOGA指導者養成修了。身体の不調、心のバランスをヨガを行うことで メンテナンスしてきました。ヨガを行う様になって 24年。ヨガが私に多くの気付きを与え、長く心身を健やかに導いてくれました。私自身50歳を目前にミドル世代やシニア世代の方にも何をやっても繰り返してしまう肩こりや腰痛、そして痛みや不調から解放される療法をどこかで探すようになりました。そして出会ったのが【骨格メソッド】でした。ポーズの美しさ=ヨガでは決してない。私はそう思います。ヨガは古代インドで生まれた、誰にでも出来る心身の健康法です。自分の心と身体に向き合うこと。心身の詰まりに気付き、プラーナを通していつも心地良く循環している自分で或ること。深い呼吸で本来の自分と繋がる時間。情報に溢れたストレスフルな現代だからこそ意識が忙しく外に向いている私たち現代人にはそんなマインドフルネス。心を満たす時間。自分と繋がる時間が何よりも大切なことだと思っています。そんなヨガのシンプルで深い魅力と【骨格メソッド】のワークをプラスして● パーソナル・ボディセッション● マインドフルネスyogaクラス● 骨格メソッド・ワークショップの3つのメニューでお伝えしています。Lotus+のこの3つのメニューでは心身の疲労回復効果の高いプログラムと年齢を重ねても根っこから蘇る!〝こんなに身体と心はまだまだ蘇るんだ。〟〝こんなにラクな身体になれるんだ。〟ヨガクラスやパーソナル・セッションの継続でその素晴らしい蘇りを体感して頂けるはずです。一生使っていくみなさんの大切な心と身体を健やかに美しく導き、芯から〝蘇る〟心身のサポートを心を込めて行なっております。◆ 骨格メソッド・ボディクリーニングセラピスト養成修了◆ BaliUbud HATA YOGA指導者養成修了◆ 日本ヨーガ学会ヨーガ講師◆ MFA国際資格取得◆ IYC認定ラジヨガ指導者養成修了◆ 国際ウェルネス協会会員◆ MRTマッスルリリーステクニック国際資格取得◆ 美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成修了◆ 月経血ヨガベーシック指導者養成修了◆ メディカルヨガ シニアヨガ指導者養成修了◆ メディカルヨガ リストラティブヨガ指導者養成修了◆ 心理カウンセラー資格取得◆ インナーチャイルドセラピスト資格取得Lotus+ 主宰……………………………………●ロータス・プラスでは入会金や年会費は一切ありません。✔︎ 単発・ご予約OK!✔︎ お月謝制で週1のご参加OK!✔︎ ご都合に合わせてチケット制でご参加OK!いつでも自分らしく心地良くyogaを生活の中へ取り入れてマインドフルな感覚を日常でもいつも持って頂きながら【骨格メソッド】で年齢を重ねても蘇るカラダで痛みやコリから解放され、美しく煌めいていってほしいと思っています。✴︎LOtus+ HP✴︎
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アラフォー
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