パワーリフティングをしてますぅ(^-^)ベンチプレスは14年目!パワーリフティングは6年目です(^o^;)
埼玉を主なトレ場所としています(^-^)一応ベストを書きます(^o^;)
ノーギア 74キロ級
スクワット 165㌔
ベンチプレス 152,5㌔
デッドリフト 195㌔
トータル 510㌔
83キロ級
スクワット170キロ
ベンチプレス155キロ
デッドリフト190キロ
トータル515キロ
日本記録の74キロ級ノーギアベンチプレスは160㌔!160,5㌔以上、挑戦していきたいです( ̄▽ ̄;)
一応フルギアもしてます!
スクワット 200㌔
ベンチプレス 200㌔
デッドリフト 195㌔
トータル 540㌔
スクワットが効いてますね!けど激ゆるニーラップなので、まだまだ効きそうですぅ( ̄▽ ̄;)
落ち着いたらまたギアをやりだします(^o^;)620㌔届いたらいいなぁ( ̄▽ ̄;)
2012年4月22日現在の成績!ノーギアパワー・83キロ級・
スクワット 170㌔
ベンチプレス 155㌔
デッドリフト 190㌔
トータル 515㌔ 体重 78,8㌔
フルギアベンチ
192,5㌔
体重 78,65㌔
楽しく頑張りますぅf(^ー^;