プロフィール

ニックネーム
よういちろう
性別
男性
お住まいの地域
愛知県
職業
会社員
未既婚
既婚

自己紹介

今年34歳になりました。20代の時との違いを日々感じています。食べても太らない体質でしたが、今は食べたら食べただけ太ってしまいます。それでも若い頃の身体に近づけたいと思い、試行錯誤しています。

マイプロフィール

定番

趣味
読書、漫画
ちょっと自慢できること
ドイツ語話せます
最近ハマっているものは?
ボルダリング
平均睡眠時間は?
6時間

好き嫌い

その他

歳を取ると太るのは普通のこと


30代に入り、太り始めたという人を何人も見てきましたし、私もその中の一人です。昔は肥満とは無縁だと思ってもいました。

よく考えてみたらわかると思いますが、若い頃と同じように食べて飲んでをしていたら太らないわけがありませんよね。だって若いころより運動をしていないし、基礎代謝も減っているんですからね。逆に言えば、若い頃と同じように運動し、基礎代謝も増やせば問題ないんです。

でもそれが実は難しい。まあ手始めにできることから始めていきましょう。難しく考えてストレスになっては逆効果です。僕にとってそれはコーヒーを飲むことでした。自分に合ったダイエットを見つけていきましょう。

アメンバー