パセリは栄養豊富な緑黄色野菜(^^)ビタミンA.C.B1などなど！鉄分も含んでいるから貧血予防にもバッチリ！アンチエイジング食でもあるから付け合わせじゃなく、摂取したいですね(*^^*)
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はじめまして
ブログ訪問ありがとうございます☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
高知市を中心にフリーでYOGAインストラクターの方させていただいておりますUEDA YUKOです
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y.ueda.yoga@gmail.com
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海がきっかけでYOGAに出会い
トレーニングの一つとして気軽な気持ちではじめた
YOGAでしたが続けていくうちに体の変化。。。心の変化。。。。
柔軟性はもちろん、深い呼吸によるメンタル面。。。
自分の中で大きく変化がおとずれました。
YOGAに出会い10年。。。まだまだ学ぶ事は沢山ありますが
海～YOGA～自然の素晴らしさに触れながら
楽しくHappy smileなクラスをモットーに心がけております☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
2009年 6月 プロボディーボーダーになりました
1児の母として子育てにも奮闘中です♪
試合は引退しましたが
現在も子育ての合間に海を楽しんでおります☆
ホームポイント 高知 中部
皆様にサポートしてもらいながら日々感謝
趣味で家庭菜園してます
まだまだ初心者ですが育てる楽しさ、食べる楽しさを味わいながら娘と実践中です
休日は海、山で過ごす事が多く、アウトドアが
大好きです
宜しくお願いします
