プロフィール

ニックネーム
美姿勢ヨガインストラクターTakako
性別
女性

自己紹介

美姿勢ヨガインストラクターのTakakoです。

私は今まで、男女10代から80代までと幅広い年齢層の方にヨガを教えて来ました。

そこで気づいたのは多くの生徒さんがどこか「ヨガには近寄りがたい」と感じているということ・・・。

まだまだ「ストイックで厳しい精神力がないと続けられない」と思い込んでいる方がいらっしゃることです。

これはとても残念なことです。

私がお伝えしてゆきたいのは「ふつうの人が、ふつうの生活の中で気軽に取り入れられるヨガ」なのです。





「ご飯を食べるように」「歯を磨くように」
少しだけヨガを取り入れてゆくだけで、あなたの身体が少しずつ「若々しくしなやか」に変わって行くのです。

ヨガは特別なものではありません。

習慣化してしまえば日常に溶け込んでしまう程さり気ないもので、呼吸をするように「なくてはならないもの」になってゆきます。

その入り口のお手伝いをさせてください。

ご両親と神様からいただいた大切なあなたの身体を大事にケアする方法を、一緒に身体を動かしながらお伝えしてゆきます。





受講者の皆様からは

●心が穏やかになって身体も心もリセットする大切な時間です
●体が動くか心配でしたがレッスンが終わると体が軽くなりました
●マッサージに行く必要がなくなりました
●姿勢が美しいと褒められます

と沢山の方々が嬉しいご自分の身体の変化そして心の変化を、ご報告頂いています。




わたしのヨガクラスでは
あなたの身体の悩みを伺いながら、しっかり寄り添いつつ本来のあなたの美しさと健やかさを取り戻していただけます。

「あなたの心と身体はあなたがメンテナンスする」のが一番なのです。


10年後、20年後のご自身のために
ヨガを取り入れてみてください。
クラスであなたとお会いできるのを楽しみにしています。

【大阪】美は姿勢から~ココロとカラダが自然と変わる魔法のレッスン「美・姿勢ヨガ」


美姿勢ヨガは体の硬い人のためのやさしいヨガレッスンです。
身体がガチガチに硬い方も、運動なんて学生の時以来!という方も、安心してご参加くださいね

ヨガレッスンを受けると・・・
・マッサージを受けたように体がほぐれます。
・見た目年齢も7歳アップ。
・痩せやすい身体を作ります。


●レッスンメニュー一覧

花グループレッスン花

毎週開催のレギュラークラス。
単発の受講もOK!
継続しての受講ならお得なチケット制や月謝制があります。
6人までの少人数グループレッスンです。
リンク→grレッスン内容・日程・料金システムなどはこちら
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花あなたに寄り添った心・体ケア「プライベートヨガ」花

完全マンツーマン。
アナタ柔軟性や体力に合ったレッスンです。
リンク→grレッスン内容・日程・料金はこちら
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花出張レッスン花

ご自宅・マンションの集会所・公共施設などで・・・
お1人でも、お友達と一緒でも!!
サークル、お店、企業さまからのお申し込みもお待ちしています。
リンク→grくわしくはこちら