プロフィール

ニックネーム
元うつ病サラリーマン@うつ病改善コーチまつい
誕生日
1989年
お住まいの地域
東京都

自己紹介

私はほんの2、3年前までうつ病で苦しんでいました。
夢や目標もありませんでしたし、
毎日死にたいと思っていました。


ネガティブで人と話すことも苦手だったので
コミュニュケーションが上手くとれず、
仕事をしてもミスばかりしていました。


過眠症という
うつ病にともなう睡眠障害がひどく、
寝たくなくても、


仕事中に居眠りをしてしまっていたので
常に怒られていました。


この時は自分ではうつ病だという事に気付かず、
居眠りしてしまう原因も知らなかったので
自分のことをやる気のないダメなやつ
だと思っていました
し、


当然、周囲の人たちからも
「あいつはダメだな」と見られていました。




仕事に行くのが嫌だった


そう見られている事も分かっているから
さらにやる気は出ないし、寝てしまう、
怒られてまた落ち込む
という悪循環に陥っていました。


そんなことを続けていたので
周囲の人たちから何も言われなくなっていきました。
”見放される”とはこういうことを
言うんだなと実感しました。

その代わり陰で悪く言われていることは
分かっていたので


「やっぱり自分はダメなやつなんだ」
と、より強く思うようになっていました。


「自分なんか生きてる意味ないんじゃないか・・・」
「死んで楽になったほうがいいのかな・・・」



と考えたことは数えきれません。
毎日が辛かったです。






ですが、今は楽しく充実した毎日を送っています
人と話すのも楽しいですし、
やりたい事ができたので
会社を辞めて上京してしまったほどです。


なぜ、そんな毎日を送れるようになったのか?
それにはきっかけがありました。





私がこのブログを
始めた理由



私が毎日「死にたい」と思って苦しんでいた時、
その方法に出会い、実践したことで
うつ病を治すことができ、
毎日を楽しく送れるようになったのです。
病院には通わずに、です。


方法はすごく簡単なものでしたが
効果は絶大
でした。


これはすごい!と思いました。


毎日を楽しく過ごせるようになって
周りの人たちが私を見る目も変わりました




そんな時、弟も仕事が原因で
ウツ病になりかけていました。
私の変化を見ていた弟は
半泣きの状態で聞いてきました。


「どうしたらそんなふうになれる?」


そして私はその方法を教えてあげました。


弟はすぐに明るくなっていき、
会社での評価も良くなったと言ってくれました。


「ありがとう」


弟の変化と、この言葉を聞いたとき
私はめちゃくちゃ嬉しかったです。


と、同時に思いました。


「昔の私と私の弟と同じように
 苦しんでいる人がいるのでは?」



あなたがもし、
昔の私みたいに苦しんでいるのであれば
あなたの役に立ちたいのです。


なので、これから少しずつ記事に
うつ病を良くして、
楽しい毎日を送れるようになった方法を
書いていきますので
ブックマークしておいて下さいね。


私が少しでもあなたの
役に立てたら嬉しいです。


※私は何か免許を持っているわけでも
 資格を持っているわけでもありません。
 うつ病の診断もしていません。

私がやっていることは
うつ病を治した際に役に立った経験や知識の共有です。

マイプロフィール

定番

趣味
読書 音楽 カフェ
平均睡眠時間は?
6時間

好き嫌い

その他

プロフィール

うつ病で相談相手が一人もいなくて毎日死にたいと思っていたサラリーマンの私が37日で自力で克服し、親友も3人出来て毎日が楽しくなった方法

うつ病で相談できる相手が一人もいなかった私が
病院にも行かず、薬も使わずに
自力で克服することができた方法をあなたにお教えします。
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