リアルウォーターボーイズ内村とん

プロフィール

ニックネーム

リアルウォーターボーイズ内村とん

出没地

湘南～伊豆の海＆首都圏のプール

職業

その他

職業詳細

釣りと水泳で、人を幸せにする仕事

■　体育時代の夜明け

凶悪犯罪、キレる若者、無気力……。
今の日本はおかしな方向に向かっています。
その理由は日本社会の「体育の軽視」にあるのではないか?

これが、僕の主張なんです。

最近は｢脳トレ｣がもてはやされています。
テレビでも特集しているし、本もワンサカ出版されている。
脳に対しての意識が高まっているんだなあ。
それは、とてもいい事だと思う。

でも本来、脳は外部からの刺激に対して育っていくものです。
つまり、身体を動かさずして脳は鍛えられない。

僕が心配しているのは「脳」ばかりに注目が集まってしまい、「身体」がその陰に隠れてしまうことです。
脳は身体の一部だから、運動することで脳は活性化する、
身体が脳に支配されているのではなく、身体が脳を支配している。
脳科学者の池谷裕二先生も本の中でそう明言されています。

楽しいから笑うのではなく、笑うと楽しくなる。
やる気が出ないからやらないのではなく、とにかくやればやる気がわいてくると。

取初はやる気がしないけど、いざ取りかかると熱中してしまうことってあるじやないですか。
僕自身、じっとしているとアイデアは何も湧いてこないけれど、身体を動かすとアイデア
が次々に湧いてくる。
と言うか、天空から降ってくるんです（笑）。

机に向かって考え続けていてもダメで、営業で移動している時のほうが、
アイデアが湧いたり、考えがまとまったりすることはよくあると思います。

■田園都市線、二子多摩川駅で倒れる。

ちょっと、僕のこと。
スポーツクラブ社員時代、メチャクチャ働きました。

スイミングスクールの夏休み短期水泳講習の時期でした。
当時、人件費削減の会社方針に忠実に従っていました。

午前中2時間、午後4時間。
水の中です。手がふやけて毎日シワシワです。

今日は夜のスタッフが体調を崩しお休み。
しょうがない、夜にもう2時間。

その後、短期講習募集のチラシをポストインに行きます。
人件費が使えないので、一軒一軒、自分でまきます。
吉祥寺→久我山→高井戸って。

時々、番犬に噛みつかれそうになりました。。
住民に、｢なんで、ゴミを入れるんだ！｣と怒鳴られる時もありました。
集合住宅では、不審者に間違われて、棒を持った警備員に囲まれた時もありました。

次の日。ちょっと疲れています。でも、今日はスタジオのレッスン。
メッチャきついけど、ドアを開けます。
「チュイーッス！！！！」元気な内村を期待される。
だから元気を演じきります。

レッスンから戻ると、スタッフルームの天井から水が落ちている。
アルバイトさんが、バケツリレーで対応。
こんなにクソ急がしのに、オフィスは水浸しです。
あわててビルメンテナンス会社に電話する。

と、突然緊急アラームがなります。
女子サウナからだ。 目を白黒させて倒れたらしい。
聞くと、朝めし抜いて、ダイエットとか。
アホか！ こんなクソ忙しいときに。

男が踏み込めないので、フロントの女性スタッフに行ってもらう。
数分後、彼女はオタオタして、帰ってきた。
お前がしっかり、しろ！マジで切れそうになりました。
でもしょうがない。彼女は、まだ研修中の身だった。

女性客に、全員服着てもらって僕がサウナに入った。
完全に低血糖でぶっ倒れている。

その時、無線が・・・ 今度はプールから。

「あのー、内村さん、子供達が待ってますけど・・・」
うるせーーー！ 状況判断して、とりあえず、お前がやれ！って心で思ったけど、
「あのーー、子供達が内村先生じゃなきゃイヤって言ってます。。。」

そうだよな。。。
だよな。
なんか、うるっと来たのを覚えている。

・・・

・・・

こんな日を繰り返して迎えた、2004年の夏。
朝の通勤ラッシュの中で、神様が僕のブレーカーを落としてくれました。
東急田園都市線、二子多摩川駅で僕は自力で立つことが不可能になり、倒れてしまいました。
真っ白。気がついたら、救護室でねていました。

病院に行き検査をしたら、血液は全部ダメで、賢機能、肝機能すべてやられてました。
胃には大きな穴が空いていました。変な頭痛も続くしのども渇くし。
医者からは、
｢身体を動かすのをやめて安静にしなさい。｣
と事実上、ドクターストップが宣告されました。

｢でも・・、僕の仕事、カラダを動かす仕事なんですけど・・｣

こうして、2004年9月、僕は妻と7ヶ月の娘を連れ、不況のど真ん中で無職になりました。

■心は身体に育てられる

当時、ぜんぜん動けなかったので、何もできません。
心も、体も折れたので、まずそのリハビリです。
当時身体の治療でお世話になった、平塚胃腸病院の檜山先生が僕に教えてくださいました。
｢いろいろ気苦労があったようですね。しばらく穏やかにお過ごしください。｣
「はい。。」

素直に、ハローワークお世話になりました。
ついこの前まで、ハローワークから来た方を面接していた僕。
真逆の立場になりました。
｢あなたは、まず元気がない。それでは、この仕事、向いてません！｣
そういっていたヤツが、元気を失いました。
もう、ギャグです。

とりあえず胃の穴がふさがって、自分の過去を振り返ってみた。
やっぱり心だろ、心を学ばなきゃ！
そう思って、心理学の学校に通いました。
でも、ここで、脳の構造を勉強した時にあらためてわかったんです。
心が折れたら、心の勉強よりやっぱり身体だということを。

それから再び少しずつ泳ぎ始めました。
仕事ではなくて、自分の為に。
自分が感じるままに、やめたくなったらやめればいい。
すると身体の方も徐々に回復していきました。

2005年4月。
昔からお世話になった先輩が、スポーツクラブの社長をされており、プールを借してくれることになりました。
こうして僕は、7ヶ月ぶりにマンツーマンレッスンから水泳指導を再開しました。
半年ぐらいで教室のかたちになり、雑誌ＳＷＩＭ誌との出会いもありました。
そのご縁で、ＤＶＤも出版させて頂くことが出来まして、今に至ってます。

この自分の経験から、僕は学びました。

“心は身体に育てられている”

■「むかつく」「キレる」とウンコ座りの関係

最近のニュースを振り返ると、キレる若者が増えている、自殺者は年間３万人以、無気力、無表情な若者……
これは絶対におかしい。

前提となっている価値観というか、そういうものがおかしいんじやないかと思う。
「脳が身体を丈配している」という誤解が体育軽視の社会を生み、
その結果、皮膚感覚のない人間が育つのではないか？

「体育」というのはその名の通り［身体を育てる］こと。
体育で身体が育っていないからおかしなことになる。
キレる若者は、怒りをコントロールする身体が育っていない。
自殺を考える人は、ぬくもりや仲間といった皮膚感覚が育っていない。
気力を失った若者は自分を表現する身体が育っていない。
モノが売れない、作れないのはアイデアが浮かびやすい身体が育っていない。

そう考えると「体育」はとても重要です。
みんな、｢体育｣と聞くと、スポーツや運動と、ごちゃ混ぜで解釈している人が多い。
でも本当は体育は、字のごとく、｢からだを、育てる｣ことです。
だから、得意、不得意っていう議論になっちゃうことはおかしなことなんです。

僕は自分の水泳教室や健康セミナーで、よく「ウンコ座り」をさせます。
あなたは、人の前に生き物として、5分間ウンコ座りできますか？
と参加者に問うのです。

やってみると、7割くらいの方ができない。
もし、サバンナだったら、ウンコ座りでオタオタしていたら、ライオンにガブッです（笑）。
できないのは前脛骨筋が弱いのと、股関節が硬いからなんです。
要するに下半身の機能低下です。

体育が出来ていない人が多いという一つの証拠です。
昔はだれでもできていたことができなくなっている。
なんでも、ピッ！で事足りるので環境なので仕方がないといえばそうなんですが・・。

「むかつく｣｢キレる」という言葉があります。
でも僕ら子供の頃はなかったですよね？
せいぜい「腹が立つ」だった。怒りの感情はちゃんと下腹部で受け止めていた。

でも、今は感情が上（胸・頭）に向かっているんです。
だから、「むかつく｣し、「キレる」。
そして｢むかつく」「キレる」と言われ出した時期と、和式トイレが消えていった時期は見事に一致してるんです。
日本人が「ウンコ座り」をしなくなったことと、「むかつく」「キレる」人が増えたことは無関係ではないと僕は思っています。


■ハードとしての身体

最近流行の脳トレも「体育」ができていなければ、効果は薄いと僕は考えます。
例えばパソコンにたとえると分かります。
30年前のパソコンに最新のソフトを入れても動きません。
なぜならＣＰＵが動けないから。パソコンのＣＰＵは人で言うところの脳。
仮に動けたとしても、無理やり動かしているわけだから、負荷がかかり過ぎて壊れてしまう。
まず、脳が入っている身体＝ハードを整える必要があるのです。

では、ハードを整えるとはどういうことなのか？
これは、脳への血流を良くするということです。
血行が悪いと一年中足が冷えています。
ダイエット指導とかしていると、平熱３５度台の若い女性、うじゃうじゃいます。
まず、そこ！って感じです。

血流が悪いと脳に十分な栄養や酸素が運べません。
脳は活動すると大量のエネルギーと酸素を使います。
だから、血流を増やしてあげることで身体を良い状態にすれば、脳トレの効果だって上がるんです。

水泳は脳の血流を良くするのに、最高の方法です。
しかも全身運動ですから、血液循環が良くなります。
それに水圧もいい。密度が空気の８４０倍ですから、水に入るだけでも血行促進になり、むくみも改善されます。
特にバタ足は第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」の筋肉をはじめ、下半身全体を刺激するので、さらに血流はアップします。
おまけに水泳をすると、水流、水圧、浮力、水温による皮膚刺激が脳の活性化をさらに加速します。

障害者が水泳で元気になるところを何度も見てきました。
水泳は立派な「体育」です。


■でもなお根強い、頭が先という誤解

脳は、頭蓋骨の中に閉じ込められているから外のことはまったくわからんのです。
暗闇にひとり、ぽつんです。

でも身体に刺激があると・・・

｢わあ！きれいない人！｣
｢声がかわいい。。｣
「あっ、こっち向いて笑った。」

こうして、スイッチが入って脳が動き出す。

「オレ、好きかも♪」（笑）

次第に脳はその作業にあわせた活性化モードに切り替わる。これを作業興奮といいます。
だから、最初はおっくうでも、掃除をはじめると最後はなんだかスッキリ！
いつの間にか、あれもこれもやる気になっちゃう。

とにかく頭で考えるより、身体を動かす！
これが、脳を育てているんです。

ところが、スイミングスクールは小学校卒業と同時にやめてしまう子が多いです。
なんでかというと塾に行くんです。
スイミングスクールでは毎年この時期になると、どうすれば子供たちをつなぎとめられるか、塾に勝てるのかを必死で考えます。
中学に入ると部活動もあるので仕方のない部分もあります。
でも、せっかく育ててきた子どもたちが、あっさりとやめてしまうのは悲しいです。

身体より頭が先！という考えは根強いです。

■内村体育大学

僕は今後、水泳指導と平行して、大人の方にしっかり「体育」を伝えていくため
内村体育大学という名の体育セミナーをやります。

まずは、親となり子供に影響力を持つ30～40代のみなさんに。
次に、社会に影響力を持つ経営者のみなさんに。

僕は、この｢体育｣の普及活動を通じて、たくましいリーダーを輩出し
結束し、高めあい、日本を元気にしたいと願っています。

では、誰が先頭でやるのか？
もちろん、僕、内村とんがやります。

たぶん、コケて、失敗して、グダグダなことがあるかもしれません。
間違ったことをするかもしれません。
でも、あきらめずにがんばろうと決めました。

こうしてブログに公開することで
もう引き返せない状況に自分を追い込みます。

どうぞ、応援よろしくお願いします。

※ＳＷＩＭ2010年4月号のインタビューを元に加筆・修正を加えました。