プロフィール

ニックネーム
毎日快調!ハッピーなヨガ顔ヨガ心ヨガインストラクター渡邉勢子
出没地
保土ヶ谷区、旭区近辺、横浜市、市営地下鉄沿線

自己紹介

こんにちは。毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ★ビューティフローヨガ】
インストラクター渡邉勢子です。

主な活動は子育て中のママや30代からの女性、定年したシニアの方などの心と身体を整えるお手伝いをしています。

活動内容一覧
ヨガ(初心者向け、骨盤調整、マタニティ、産後、ベビー、キッズ、シニア、チェア(椅子)、顔)指導
子育てアドバイザー&ISD個性心理学アドバイザー資格取得講座の養成、
ISD個性心理学、赤もち診断の個別、ファミリーカウンセリング
時間管理術のアドバイス、コーチ養成講座


【私の中のヨガとは】
ヨガの理念は、心と身体は表裏一体、身心一如。
身体も心も一緒に同時に整えることが必要なのです。

どんな人も、身体は健康でも、心は落ち込むことが時々あります。
私にもあります。

ヨガでは、感情は自分であって自分ではないとしています。
感情も、自分が手綱を握るのです。

この手綱を握るにはどうしたらよいか?

そう、【ISD個性心理学】を学んだのです。
心にもクセ(気質)があるのだということ。
そして、気質には103万6800通りあり、人に違いがあるということも分かりました。


ヨガのアーサナ(ポーズ)に正解はなく、いつも各々の気持ちいいところがベストポジション。
身体はそれぞれ違います。
心も違うのです。

私は、ヨガのアーサナとISD個性心理学で「自分の体・心」を意識することで、身体はもちろん心まで整えられていくのを感じました。
生徒さんが継続するのも、この魔法のような効果をご自身が実感しているからなのです。

日常のちょっとした不調、心に引っかかること、どんな事でもお気軽にお問い合わせください。


【私のヨガの教室の特徴】➡http://ameblo.jp/tsnhr-wp-chan0401/entry-12192389522.html

ヨガ、顔ヨガホームページ➡http://seikoyoga.xyz/

【心を整える、ISD個性心理学インストラクターとしての活動】

活動の様子、メニューご案内、説明➡http://ameblo.jp/tsnhr-wp-chan0401/entry-12290194963.html


<資格>

・2010年 YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター講座修了、日本予防医学療術協会認定インストラクター
・2010年 hara-syenn式キッズヨガインストラクターTT修了
・2010年 HCPヨガ指導者養成講座修了
・2011年 アナデイビス式産前産後インストラクターTT修了
・2013年 ホームヘルパー2級取得
・2014年 IHATA認定チャイルドボディセラピスト1級取得
・2014年 高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター取得
・2015年 ISD個性心理学インストラクター取得
・2015年 高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター取得
・2016年 子育てインストラクター取得
・2016年 中井まゆみ筋調整ヨガTT修了

<レッスン>
横浜市保土ヶ谷区、旭区にてフェイシャル(顔)ヨガ、ヨガレッスンを週3~4本担当。
近隣の幼稚園や学校、保土ヶ谷区社会福祉協議会主催のシニアヨガ、デイケアセンター等で出張ヨガを行っている。
ハタヨガ、ベビーヨガ、産前産後ヨガ、ベビーマッサージ等のレッスンでも精力的に活動。
ISD個性心理学、出張ファミリーカウンセリングやグループカウンセリング、アドバイザー講座など行っている。

また、3人の母親である経験から、「ママスク横浜北」という、子育てママ支援コミュニティに在籍して、支援、講座も行っている。

ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ&顔ヨガ★ビューティフローヨガ】

こんにちは。
毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ★ビューティフローヨガ】
インストラクター渡邉勢子です。

ヨガ、顔ヨガホームページ➡http://seikoyoga.xyz/

★お客さまの感想一覧
身体の効果について、
・通って4年、体が柔らかくなりました。
・頭痛が、最初の方はひどくてお休みすることもありましたが、最近は気が付くとお休みがありません。
・姿勢が整ってきました。後、固さが抜けてきました。
・肩こりが治ってきたように思います。
・運動の習慣がついて、肩こりがなくなりました。
・体調が少しずつよくなってきました。
・体が軽くなりました。
・お肉達にもかなり効きました。
・今まで感じた事のない筋肉があるのも発見!
・年齢とともにお腹に見た事のない脂肪がつく理由も教えてもらった。
・首が回るようになった
・腰の痛みが緩和された、ず~んとくるような痛みがなくなった。
・バレーボールをしだしてからは、大分肩こりや不調は減ったけれど、怪我をすることもあって・・・もっと柔らかくなりたいと思って、試しに来てみました。
やってみて、使っていない筋肉がいっぱいあるのが分かった。
身体の固さを感じたから、続けて通います。
・ご飯食べたらダルさがハンパないです!!(゜ロ゜ノ)ノ
・夜が早く眠くなってきちゃった(´Д` )珍しく昼寝したいくらいだった。
・じわーっと汗が出て、すごくデトックスしました
・呼吸に向き合ったり、少し汗をかけて嬉しかったです。



精神的効果について

・ヨガって気持ちいいと思いました。
・「自分に意識を向けて、自分だけを感じることをすっかり忘れてた。手や足に力を入れてと言われたときに、意識を向けるとは、こういうことなんだ。」
ということを思いだした。
・自分のことだけに、集中できるのは気持ちがよかった。癒された。
・初めてヨガに行ったとき、その時だけは何も考えずにすんでスッキリした。
・初めてなので、とても気持ちよかった。
・精神面もリフレッシュできています。
・気持ちよかったです(*^^*)



講師についてどう思いましたか。

・初心者に分かりやすく教えてくれます。
・お友達の紹介、口コミです。質問しやすいし、来てるかたもざっくばらんな感じなので、雰囲気がそうしやすい。
・お友達の紹介できました。とても分かりやすく、気さくな先生です。
・友人に教えてもらって参加しました。親切にいろいろ教えてくれるところが、いいと思います。
・クオリティが高かった。
・耳から入ってくる先生の声や優しい導きに感動しました。
・ヨガについてもっと知りたいなあと思うようになりました




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