30kg以上痩せて普通にキープしたくありませんか？
はじめまして
たつだ かずおと申します。
これまでニックネームが３０ｋｇ痩せて楽にキープってしていたんですが
それを名乗っても変な奴かなと思ったので自分の名前にしました。
ひらがなにしたのは苗字の漢字が難しいので．．．。
もうこのブログを開設してから２年半が経過します。
最初は「糖尿病予備軍」という高血糖値の方向けのダイエットと
ライフスタイルについて書いておりましたが．．．。
現在ではそれも含めて
１００ｋｇを基準にその周辺の超肥満の方向けにダイエットのノウハウや体験を
お話しながら希望者の方には有料でダイエットスタートのマニュアル＋サポート
を行っています。
【これまでの経歴】
小学校からほぼずっと標準体重でいた期間が3年ほどしかないぐらい自分
でも太っている生活が長く感じていました。
学生までの頃はまだ２桁だった体重も．．．。
社会に出て、自宅を離れてからうまくゆかない仕事と人間関係に苦しみに逃げる
ようにストレスの解消を食に求めた結果２８歳のときに3桁目前に。
そしてその頃同僚飲んだときに痩せる痩せないということで賭けをすることに
なり、一度目のダイエットを敢行。
９８ｋｇ⇒９０ｋｇまで1ヶ月ほどで落としたものの少々落としたことに天狗
になってまあ、ダイエットなどどうでもよくなったのでしょうか？
すぐに中断して1年もしないうちに９０ｋｇ⇒１０５ｋｇに大リバウンドして
その後３７歳まで１００ｋｇ以上の時代が続きました。
そして３５歳ごろには糖尿病を発症し、３７歳の４月にインシュリン注射
の一歩手前でやっと目が覚めてダイエットに取り組みました。
2006年4月～2008年9月
この間に 107kg ⇒ 68kg -39kg 達成。
標準体重も目前に血液検査の値をみてお医者さんからストップをかけられ
ました。
中性脂肪値 20mg／dl
特に無茶なこともしていないのに下がりすぎたんですね。とにかく一度ダイエット
をやめることと宣告。
そして、ハードな運動も避けながら体重は68kg ⇒ 74kgまで戻りました。
その戻った体重を3年ほどキープし続けました、途中途中でダイエットをやって
みようとするもののどうしても踏み切れないまま中途半端な状況にあったのです
が．．．。
今年に入って自分でかつての私と同じ体重で苦しんでいる方に向けて
アドバイスを生業の一部とするようになってから過去の遺物だけで
話をしても伝わらないなと実感してダイエットを再開させています。
なんとか７０ｋｇになるからならないかあたりになりましたが来年の３月末
には６１．５ｋｇにしてみたいと新たな野望を胸に日々楽しんでおります。
４０過ぎたおっさんがどうしようもない状況に追い込まれてやっと目が覚めて
奮闘したり、逆に体調をおかしくしてしまったりなんやかんやで5年以上も
ダイエットをやってしまったのがなんとも言えず恥ずかしいと思っています。
では私がやったことでどんなことか興味ありますか？
【私の標榜するダイエット】
●ダイエットだからといってやりたくないことは極力やらない
●やりたくなくても今の体重をもたらした癌というべき行動は
徹底して潰す。
●スピードよりも自分の頭の中と実体があうように自分を変えてゆく
この３つをメインにしております。
特に３０歳代後半から４０歳代の人に向けての発信が多いのが特徴です。
そう．．．。ダイエットして●●になりたいを追求するというよりは
自分自身のライフスタイルを変えて健康かつ実りある４０代になろう
というのが主眼です。
願望達成のメイン手段というよりはすでに成熟した大人としてのたしなみ
として、さらには家庭を持ったり仕事の第一線で活躍するにあたっては
肥満というものがその活力を奪うのを肌で感じる世代になると考えていて
いかに見た目は年齢相応でも活力があって若々しさを感じさせられるのか
を考えてゆきます。
【これまでの活動】
2010年1月～3月 ダイエットセミナーで講師を依頼される
2010年3月 ダイエットホームパーティーを開催
2010年6月 ハイキング開催
2010年11～2011.2 有料サポート「メガダイエッター基礎コース」（8名様受講）
2011年7～ 現在 有料サポート「メガダイエットチャレンジ１０」を展開して
延べ11名の方のサポートを行う。
2011年10月 メガダイエッターミーティング第１回を開催（今後定例化予定）
【今後の展開】
いわゆる資格保持者でもありませんし、カウンセラーでもありません。
伝えているのは「実践」で得た知恵の部分。
それもどちらかといえば人を食った非常識な発想＋以外と常識的なこつこつ
とした実践方法なのです。
アメブロでは2年半ですがブログ歴だけでいえば5年半。ｗｅｂ上にホームページ
を作ってからは１０数年は経ちますがその間多くのダイエッターさんのブログを
拝見しながらどうしても途中で頓挫する方をたくさん見てきました。
そしていかにすれば．．．。
異常な苦労も少なく、正攻法でもって、かつての肥満している感覚を変えて
ゆけるのかを日々実践の中で研究しております。
もちろん、私自身ようやく普通の肥満になった人間ですので笑止だと思われる
でしょうが、少なくともトライアンドエラーを繰り返してどうしてゆけばよい
かを体感している分、知恵は付いたのかなと思っております。
１２月半ばより有料サポートは完全リニューアルしてバージョンアップ
してゆきます。
