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自己紹介

マニアだけでなく、一般の方たちにも気軽にトレーニングができるＧＹＭを目指しています。また、「ＨＩＴ理論」に基づき、毎日ではなく、週２回程度の頻度でしかも１回のトレーニング時間が３０分以内であれば、どんなに仕事が忙しくても生涯トレーニングが続けられるトレーニング法で薦めています。